Sarebbe bene essere disposti a osservare la sofferenza, nostra e di coloro che abbiamo intorno, senza distogliere lo sguardo e permettere che quella condizione esista nel momento presente. Invece di chiuderci alla paura impariamo ad aprirci, a stare con lei, a lasciarla arrivare e andare con i suoi tempi. Quando ci si limita a osservare tutto ciò senza fare subito qualcosa la consapevolezza si rafforza. Scopriremo allora che i pensieri "terribili" e i sentimenti angosciosi che stiamo osservando e sentendo con neutralità sono piuttosto diversi dai timori che prima fuggivamo: nel momento in cui osserviamo quei pensieri e li accogliamo, il potere sulla sofferenza passa dall'esterno alle nostre mani... e allora possiamo fare qualcosa per noi e per gli altri che non sia sterile commiserazione.
OSSERVARE LA SOFFERENZA
Sarebbe bene essere disposti a osservare la sofferenza, nostra e di coloro che abbiamo intorno, senza distogliere lo sguardo e permettere che quella condizione esista nel momento presente. Invece di chiuderci alla paura impariamo ad aprirci, a stare con lei, a lasciarla arrivare e andare con i suoi tempi. Quando ci si limita a osservare tutto ciò senza fare subito qualcosa la consapevolezza si rafforza. Scopriremo allora che i pensieri "terribili" e i sentimenti angosciosi che stiamo osservando e sentendo con neutralità sono piuttosto diversi dai timori che prima fuggivamo: nel momento in cui osserviamo quei pensieri e li accogliamo, il potere sulla sofferenza passa dall'esterno alle nostre mani... e allora possiamo fare qualcosa per noi e per gli altri che non sia sterile commiserazione.
