1 - NON TI PREOCCUPARE: di tutte le attività umane il preoccuparsi è la meno produttiva; 2 - NON TI FAR VINCERE DALLA PAURA: la maggior parte delle cose che temiamo non si verificano; 3 - NON PORTARE RANCORE: è uno dei carichi più pesanti della vita; 4 - AFFRONTA OGNI SINGOLO PROBLEMA A TURNO: ad ogni modo, puoi soltanto affrontarli uno ad uno; 5 - NON PORTARE I PROBLEMI A LETTO: sono cattivi compagni del sonno; 6 - NON PRENDERE IN PRESTITO I PROBLEMI DEGLI ALTRI: loro possono affrontarli meglio di te; 7 - NON RIVIVERE IL "IERI": se ne è già andato per sempre. Concentrati su ciò che sta accadendo nella tua vita e sii felice ora; 8 - SII UN BUON UDITORE: solo quando ascolti, ottieni delle idee diverse da quelli che hai; 9 - NON TI DEVI LASCIAR CADERE PER LA FRUSTAZIONE: l'autocommiserazione interferisce soltanto con le azioni positive; 10 - CONTA LE TUE BENEDIZIONI: ma non dimenticare quelle piccole. Molte benedizioni piccole ne fanno una grande.
I 10 COMANDAMENTI DEL BUON UMORE
1 - NON TI PREOCCUPARE: di tutte le attività umane il preoccuparsi è la meno produttiva; 2 - NON TI FAR VINCERE DALLA PAURA: la maggior parte delle cose che temiamo non si verificano; 3 - NON PORTARE RANCORE: è uno dei carichi più pesanti della vita; 4 - AFFRONTA OGNI SINGOLO PROBLEMA A TURNO: ad ogni modo, puoi soltanto affrontarli uno ad uno; 5 - NON PORTARE I PROBLEMI A LETTO: sono cattivi compagni del sonno; 6 - NON PRENDERE IN PRESTITO I PROBLEMI DEGLI ALTRI: loro possono affrontarli meglio di te; 7 - NON RIVIVERE IL "IERI": se ne è già andato per sempre. Concentrati su ciò che sta accadendo nella tua vita e sii felice ora; 8 - SII UN BUON UDITORE: solo quando ascolti, ottieni delle idee diverse da quelli che hai; 9 - NON TI DEVI LASCIAR CADERE PER LA FRUSTAZIONE: l'autocommiserazione interferisce soltanto con le azioni positive; 10 - CONTA LE TUE BENEDIZIONI: ma non dimenticare quelle piccole. Molte benedizioni piccole ne fanno una grande.