Il piano alimentare degli sportivi che non assumono proteine d’origine animale è un piano alimentare vincente, sotto tutti i pun

E’ vero, siamo un po' come dei precursori, ma il nostro piano alimentare ha tutte le carte in regola per superare quello dei colleghi che mangiano ancora le proteina animali.Io mangio a pranzo circa 150 grammi di pasta conditi con un sugo a base di soia (per poter ottenere tutti i benefici della combinazione CEREALI + LEGUMI).La sera seitan (per potenziare i muscoli e tradurre in muscoli tutto l'esercizio fisico che farò il mattino seguente quando riprenderò con gli allenamenti).La colazione? Non potrei mai rinunciare a latte di soia, fiocchi di mais e muesli (molto muesli). A volte alterno con succo di frutta, fette e marmellata.Se prendessi proteine d'origine animale, il mio sforzo fisico non si tradurrebbe tutto in sforzo "costruttivo", bensì per una metà servirebbe per "demolire i grassi animali e la pancetta". Nel mio blog puoi trovare subito, come primo link, l'intervista rilasciata tempo fa. http://blog.libero.it/RANGERS/view.php?ssonc=1350525604