E non è tutto: mangiando vegano (questo non succede x quelli che hanno tenuto ad es. il formaggio grana) bisogna sì fare attenzione alla vit. B12 e quindi si dovrebbe scegiere cereali x la prima colazione vitaminizzati, oppure spendere 16 euro l'anno circa per un integratore di sola B12. PERO' C'E' DA DIRE CHE GLI ONNIVORI DOVREBBERO PRENDERE UN INTEGRATORE DI CALCIO, perchè a mangiare le proteine animali si causa la perdita, INEVITABILE, di calcio.............Ti chiederai perchè mai l'uomo deve x forza prendersi degli integratori....ECCO SPIEGATO L'ARCANO: la dieta ideale sarebbe quella vegana, che non favorisce la perdita di calcio. L'unico motivo x cui ora la vit. B12 (che poi è data da un insieme di parassiti) non si trova negli alimenti di origine vegetale è che si utilizza una ESAGERATA pulizia igienica dei vegetali che si trovano in commercio.Gli esperti sostengono che se ci coltivassimo da noi almeno qualche vegetale, ai vegani non occorrerebbe neppure l'integratore della B12, mentre agli onnivori continuerebbe a mancare il calcio...
Per Juaocarlos....... 2. SIA SE MANGI VEG, SIA SE MANGI DA ONNIVORO, DEVI PRENDERTI DEGLI INTEGRATORI.....
E non è tutto: mangiando vegano (questo non succede x quelli che hanno tenuto ad es. il formaggio grana) bisogna sì fare attenzione alla vit. B12 e quindi si dovrebbe scegiere cereali x la prima colazione vitaminizzati, oppure spendere 16 euro l'anno circa per un integratore di sola B12. PERO' C'E' DA DIRE CHE GLI ONNIVORI DOVREBBERO PRENDERE UN INTEGRATORE DI CALCIO, perchè a mangiare le proteine animali si causa la perdita, INEVITABILE, di calcio.............Ti chiederai perchè mai l'uomo deve x forza prendersi degli integratori....ECCO SPIEGATO L'ARCANO: la dieta ideale sarebbe quella vegana, che non favorisce la perdita di calcio. L'unico motivo x cui ora la vit. B12 (che poi è data da un insieme di parassiti) non si trova negli alimenti di origine vegetale è che si utilizza una ESAGERATA pulizia igienica dei vegetali che si trovano in commercio.Gli esperti sostengono che se ci coltivassimo da noi almeno qualche vegetale, ai vegani non occorrerebbe neppure l'integratore della B12, mentre agli onnivori continuerebbe a mancare il calcio...