I frutti-ortaggi sono quelle verdure che hanno tutte le caratteristiche della frutta (contengono una grande quantità di acqua) come i peperoni, i cetrioli, i pomodori e gli avocado, non andrebbero mai consumati cotti secondo il libro di cui ho parlato qualche post fa "In forma per la vita". Quello che posso assicuravi io, secondo la mia esperienza, è che danno una grande energia e che se consumati con altre verdure (e niente altro) in un pasto completo... fanno dimagrire.
INSALATA DI FRUTTI-ORTAGGI
I frutti-ortaggi sono quelle verdure che hanno tutte le caratteristiche della frutta (contengono una grande quantità di acqua) come i peperoni, i cetrioli, i pomodori e gli avocado, non andrebbero mai consumati cotti secondo il libro di cui ho parlato qualche post fa "In forma per la vita". Quello che posso assicuravi io, secondo la mia esperienza, è che danno una grande energia e che se consumati con altre verdure (e niente altro) in un pasto completo... fanno dimagrire.