Massaggio per le braccia

Un buon massaggio aiuta sia la circolazione sanguignea delle braccia che delle gambe.. Formicolii e torpore sono i segni più noti nel caso di "rallentamento" o cattiva circolazione del sangue e fare un buon massaggio aiuta a riattivare il circolo. Esiste una particolare tecnica di  Massaggio alle braccia che inizia con il far scorrere la mano dal polso all'ascella, per poi sollevare il braccio della persona da massaggiare e scrollarlo più volte in modo leggero. Poi, tenendo il polso, appoggiare le quattro dita della mano libera sulla parte interna del braccio, mentre il pollice lo stringe all'esterno ed esercitare una leggera pressione facendo poi scorrere la mano fino all'ascella. Ripetere questo gesto per tre volte. Mettere un braccio del massaggiato sopra la testa e posare tutte e due le mani nel cavo dell'ascella e farle scorrere, premendo con le palme, l'una verso il polso e l'altra lungo il lato destro del torace, sino al fianco. Alla fine invertire il senso del massaggio e, cambiando la posizione delle mani sul corpo, riportarle nella zona dell'ascella, facendo sempre una lieve pressione. Ripetere tre volte su entrambe le braccia, "lubrificando" la parte trattata con un olio da massaggio.