Incubi come li affrontate?

Durante il sonno si possono faredei brutti sogni chiamati incubi,voi li avete mai fatti?Alle volte sono incubi che si possono ancheripetere diverse volte.Gli incubi sono un disturbo del sonno  edel sogno funzioni entrambi necessarieall'organismo. L'incubo è un sogno angoscianteche interrompe il nostrosonno e che ci da la sensazione di aver vissuto realmente.Dicono che gli incubi vengono fatti quandouna persona ha vissuto una giornata intensae piena di emozioni p quando certe emozioni e sensazioni sono state tenute afreno per tutto l'arco della giornata.Si dice pure che l'incubo è stato creato dal diavoloper tentare i cristiani nel sonno, infatti incubo derivadalla parola "incubare", infatti spesso ci svegliamospaventati come se fossimo stati assaliti e presida un'angoscia mostruosa.Io come credente quando faccio un bruttissimo incuboe nonostante accendo la luce si riflettenella stanza ancora le ombre dell'incubo o immaginiio mi metto a pregare, respiro lentamente e tutto passaci vuole un 5 minuti ma la calma torna dentro di me.