Sedersi su un divano stendersi e perun'istante non pensare a niente,sì a niente svuotare la mentecercare di sforsarsi e ascoltare soloi suoni che ti circondano, ascoltare ilmondo che gira in torno a noi.Provare ad assentarsi da tutto e ascoltaresolo gli uccellini che cinguettano e si rincorrono per rubarsi un semino una briciola di pane.La vita non è altro che una corsa un vortice,ma dedichiamo mai un po' di tempo per noiper la nostra calma interiore?No non c'è tempo,diamo la colpa al tempoma non è così alle volte basterebbeanche solo 5 minuti.Si distendono i tuoi lineamenti, il tuo corpo si rilassae per un istante tutto sembra talmente bello.Basta anche farsi un bagno dentro una vasca e chiudere gli occhi, non c'è bisogno di candele o altre cose.Pensieri pensieri lasciamo un'attimo fuori di noi.Io questo esercizio quando posso lo faccio altrimenti se penso al mio contorno mi sentirei crollare il mondo addosso,poi mi rilasso e penso che valga la pena di vivere ancoranonostante i problemi piccoli o grandi da affrontare ogni giorno.Basta poco non priviamoci di questaCHE NE PENSATE?anche le vostre pile anno bisogno di una piccola ricarica.
BASTA CORRERE SEMPRE RELAX
Sedersi su un divano stendersi e perun'istante non pensare a niente,sì a niente svuotare la mentecercare di sforsarsi e ascoltare soloi suoni che ti circondano, ascoltare ilmondo che gira in torno a noi.Provare ad assentarsi da tutto e ascoltaresolo gli uccellini che cinguettano e si rincorrono per rubarsi un semino una briciola di pane.La vita non è altro che una corsa un vortice,ma dedichiamo mai un po' di tempo per noiper la nostra calma interiore?No non c'è tempo,diamo la colpa al tempoma non è così alle volte basterebbeanche solo 5 minuti.Si distendono i tuoi lineamenti, il tuo corpo si rilassae per un istante tutto sembra talmente bello.Basta anche farsi un bagno dentro una vasca e chiudere gli occhi, non c'è bisogno di candele o altre cose.Pensieri pensieri lasciamo un'attimo fuori di noi.Io questo esercizio quando posso lo faccio altrimenti se penso al mio contorno mi sentirei crollare il mondo addosso,poi mi rilasso e penso che valga la pena di vivere ancoranonostante i problemi piccoli o grandi da affrontare ogni giorno.Basta poco non priviamoci di questaCHE NE PENSATE?anche le vostre pile anno bisogno di una piccola ricarica.