E' un annetto che, in pausa pranzo, mangio sempre da qualche parte: mense varie, self services, bar e pub vari.Ora dico basta! E' un attentato alla linea, va bene che con la piscina riesco a tenere sott'occhio il mio peso ma le tentazioni sono troppo forti: secondi con patate al forno o con patate fritte, pizza, primi super unti come i tonnarelli alla norcina o i tortelloni ricotta e spinaci al sugo, misto di verdure e parmiggiana di melanzane, kebub, crocchette di patate, suppli! E menomale che il panino a pranzo lo odio!Ho deciso: per ridurre le spese e le calorie devo tornare alla mia vecchia abitudine di prepararmi il pranzo a sacco! Ci sono un infinità di portate che si possono preparare, eccone alcune che mi sono venute in mente o che ho trovato su internet:Insalatone con crostini (Io comprerei quelli di san carlo che sono buonissimi)Torta rustica (Forse la sfoglia è un pò calorica ma dentro al massimo ci metto spinaci (o altre verdure come biete, cicoria,carciofi) e pomodori, così evito la mozzarella)Polpettine e verdure grigliate (A me vengono buonissime con la mollica di pane ed il prezzemolo, fatte in padella al vapore, con solo un cucchiaino d'olio)Insalata di riso (Basta evitare i wustel ed il mais e per il resto mi sbizzarrisco)Insalata di pollo (con le carote ed i pomodori - ed anche qui crostini dorati)Una macedonia (Faccio magari quel giorno che la sera ho qualche cena e soprattutto che non devo andare in piscina)Pomodoro ripieno (Leggo con tonno e maionese o con riso al sugo, forse preferisco il primo).Bene, bene, bella idea, accetto altre proposte sul pranzo a sacco!
Dieta + risparmio = pranzo a sacco
E' un annetto che, in pausa pranzo, mangio sempre da qualche parte: mense varie, self services, bar e pub vari.Ora dico basta! E' un attentato alla linea, va bene che con la piscina riesco a tenere sott'occhio il mio peso ma le tentazioni sono troppo forti: secondi con patate al forno o con patate fritte, pizza, primi super unti come i tonnarelli alla norcina o i tortelloni ricotta e spinaci al sugo, misto di verdure e parmiggiana di melanzane, kebub, crocchette di patate, suppli! E menomale che il panino a pranzo lo odio!Ho deciso: per ridurre le spese e le calorie devo tornare alla mia vecchia abitudine di prepararmi il pranzo a sacco! Ci sono un infinità di portate che si possono preparare, eccone alcune che mi sono venute in mente o che ho trovato su internet:Insalatone con crostini (Io comprerei quelli di san carlo che sono buonissimi)Torta rustica (Forse la sfoglia è un pò calorica ma dentro al massimo ci metto spinaci (o altre verdure come biete, cicoria,carciofi) e pomodori, così evito la mozzarella)Polpettine e verdure grigliate (A me vengono buonissime con la mollica di pane ed il prezzemolo, fatte in padella al vapore, con solo un cucchiaino d'olio)Insalata di riso (Basta evitare i wustel ed il mais e per il resto mi sbizzarrisco)Insalata di pollo (con le carote ed i pomodori - ed anche qui crostini dorati)Una macedonia (Faccio magari quel giorno che la sera ho qualche cena e soprattutto che non devo andare in piscina)Pomodoro ripieno (Leggo con tonno e maionese o con riso al sugo, forse preferisco il primo).Bene, bene, bella idea, accetto altre proposte sul pranzo a sacco!