Dati corsapercorso : 10 Km (forse)obiettivo : sotto 38'Dopo l'immane fatica della maratona di Roma, dopo una sola settimana si torna a gareggiare alla "Vola Ciampino", una gara presentata come "ultra-veloce" adatta per fare record personali.Armato della "solita" sana e inguaribile follia, mi pongo l'obiettivo di scendere sotto i 38', senza considerare che l'attuale record è 38'29'' e che il pericolo postumi maratona e' in agguato.Parto abbastanza "frenato" ma quando mi accorgo i "fenomeni" sono dietro penso che poi' cosi frenato non sono ... non ho riferimenti se non al 3° km, quando capisco che sto intorno ai 3'55'' ... ritmo troppo lento per l'obiettivo prefissato.Vedo qualche "ritirato" di troppo e provo a non essere io il prossimo ... intanto la mia posizione in classifica diventa adeguata alle mie attuali possibilità ... e provo a resistere a tenere il possibile crollo. Mi sorpassano altri reduci della maratona, ma non vanno lontano, sono li' a vista e gestisco le energie.Si passa sotto il traguardo, ma in senso opposto, siamo ai 6.500, mancano appena 3.500 mt, apparentemente pochissimi, ma sta corsa non è cosi facile come sembrava, a parte il caldo, ci sono falso piani pericolosi ... mi ha già superato "Patta" e sta cosa ancora non l'ho digerita, quando mi si affianca "Lilla" ... raccolgo tutto il mio orgoglio e provo a resistere, dico a me stesso che "Lilla" mi portera' al traguardo ... ma poi supero me stesso e allungo, mi attacco a "Morfeo" che stavolta non dorme ... e allungo, allungo ... passo chi mi aveva passato e se ci fosse stato un altro km ... magari avrei preso anche qualcun altro!!! La cosa che mi ha disturbato maggiormente è stata la "strana" deviazione del percorso che mi ha distolto dalla meta e non mi ha permesso di chiudere in totale crescendo per recuperare almeno un altro posto.Poi vedere Beppe sdrajato al suolo mi ha ricordato che prima di tutto conta la salute, e soprattutto saper gestire e rispettare le gare ... come insegna il "Presidente"!!! tutto sommato, discreta prova!Tempo: 39'43'' media 3'58'' (dicono) DistanzaPos.Pos. M/FPos. Cat.TempoRealTimeParzialemin/Km6.5 Km6500 00:26:1900:26:16 4.03Arrivo10000 00:39:4700:39:4300:13:273.58Arrivo100001851713200:39:4700:39:4300:00:003.58 km 1 2 3 4 5 6 7.5 8 9 10 11'51 21'33 39'43
Post N° 9
Dati corsapercorso : 10 Km (forse)obiettivo : sotto 38'Dopo l'immane fatica della maratona di Roma, dopo una sola settimana si torna a gareggiare alla "Vola Ciampino", una gara presentata come "ultra-veloce" adatta per fare record personali.Armato della "solita" sana e inguaribile follia, mi pongo l'obiettivo di scendere sotto i 38', senza considerare che l'attuale record è 38'29'' e che il pericolo postumi maratona e' in agguato.Parto abbastanza "frenato" ma quando mi accorgo i "fenomeni" sono dietro penso che poi' cosi frenato non sono ... non ho riferimenti se non al 3° km, quando capisco che sto intorno ai 3'55'' ... ritmo troppo lento per l'obiettivo prefissato.Vedo qualche "ritirato" di troppo e provo a non essere io il prossimo ... intanto la mia posizione in classifica diventa adeguata alle mie attuali possibilità ... e provo a resistere a tenere il possibile crollo. Mi sorpassano altri reduci della maratona, ma non vanno lontano, sono li' a vista e gestisco le energie.Si passa sotto il traguardo, ma in senso opposto, siamo ai 6.500, mancano appena 3.500 mt, apparentemente pochissimi, ma sta corsa non è cosi facile come sembrava, a parte il caldo, ci sono falso piani pericolosi ... mi ha già superato "Patta" e sta cosa ancora non l'ho digerita, quando mi si affianca "Lilla" ... raccolgo tutto il mio orgoglio e provo a resistere, dico a me stesso che "Lilla" mi portera' al traguardo ... ma poi supero me stesso e allungo, mi attacco a "Morfeo" che stavolta non dorme ... e allungo, allungo ... passo chi mi aveva passato e se ci fosse stato un altro km ... magari avrei preso anche qualcun altro!!! La cosa che mi ha disturbato maggiormente è stata la "strana" deviazione del percorso che mi ha distolto dalla meta e non mi ha permesso di chiudere in totale crescendo per recuperare almeno un altro posto.Poi vedere Beppe sdrajato al suolo mi ha ricordato che prima di tutto conta la salute, e soprattutto saper gestire e rispettare le gare ... come insegna il "Presidente"!!! tutto sommato, discreta prova!Tempo: 39'43'' media 3'58'' (dicono) DistanzaPos.Pos. M/FPos. Cat.TempoRealTimeParzialemin/Km6.5 Km6500 00:26:1900:26:16 4.03Arrivo10000 00:39:4700:39:4300:13:273.58Arrivo100001851713200:39:4700:39:4300:00:003.58 km 1 2 3 4 5 6 7.5 8 9 10 11'51 21'33 39'43