Dati corsaTempo : 39'40''km 10 (circa)obiettivo : Sotto i 38' ...Sogno di una notte di mezza estate ... a Ferragosto è un classico puntare il navigatore verso "Sora", attraversare la regione (partendo da S.Marinella) correre e tornare ... tutto d'un fiato!Il Sogno è andare forte, scendere sotto i 38', confermare insomma la nuova "era" costellata da miglioramenti e iniziare a competere con dignità. Il "trio" si è perso un elemento per strada e quindi partiamo insieme io e Lino, e chiacchierando chiacchierando la distanza si accorcia e si arriva prima e meglio. Il Presidente ci ha "abbandonati" cosi ci arrangiamo con i pettorali e le formalità del pre-gara.Ci siamo, l'ora è giunta si parte. Non siamo solo noi della Podistica a calcare i "ciottoloni" di Sora, ci sono anche altre squadre ...Il percorso è diverso rispetto lo scorso anno, un paio di giri corti e poi il biscottone. I ciottoloni quindi si percorrono 4 volte e questo alla fine si pagherà !!!All'inizio ho buone sensazioni e siamo abbastanza vicini con Belardinilli e Galimberti, fino a quando Fabrizio (che come al solito dice che non è allenato ...) sferra l'attacco e aumenta l'andatura. Antonio lo segue, e capisce subito che non sarà la passeggiata che si era auspicato.Io mi metto sul mio passo e gestisco la posizione, il mio obiettivo è il tempo, non la classifica. Inizio a pagare la partenza veloce verso il 6° km, quando dovrei cambiare passo, cosa che ancora non mi riesce, devo imparare a partire più lento e distribuire meglio la fatica!!!Il giro di boa mi fa vedere che il "pericolo" è alle spalle, basta un cedimento e mi riprende ... e quindi provo a non mollare a tenere, magari non aumento ma ... neanche mollo!Il rettilineo è alienante, il percorso e' totalmente pianeggiante, si presta a temponi, sono venuto fino a quaggiu' solo per questo, ma il risultato finale sarà abbastanza deludente anche se denota un netto miglioramento rispetto allo scorso anno, ma ancora non ci siamo!Arrivo e subito dopo di me Paola Patta, almeno questo! 2: 7.28 3: 3.46 4: 4.01 -> 15.17 6: 7.57 -> 29.19 7: -> 31.27da 8: 8.10 -> 39.38 39.40
Corri sotto le stelle - Sora - 13 Agosto 2011
Dati corsaTempo : 39'40''km 10 (circa)obiettivo : Sotto i 38' ...Sogno di una notte di mezza estate ... a Ferragosto è un classico puntare il navigatore verso "Sora", attraversare la regione (partendo da S.Marinella) correre e tornare ... tutto d'un fiato!Il Sogno è andare forte, scendere sotto i 38', confermare insomma la nuova "era" costellata da miglioramenti e iniziare a competere con dignità. Il "trio" si è perso un elemento per strada e quindi partiamo insieme io e Lino, e chiacchierando chiacchierando la distanza si accorcia e si arriva prima e meglio. Il Presidente ci ha "abbandonati" cosi ci arrangiamo con i pettorali e le formalità del pre-gara.Ci siamo, l'ora è giunta si parte. Non siamo solo noi della Podistica a calcare i "ciottoloni" di Sora, ci sono anche altre squadre ...Il percorso è diverso rispetto lo scorso anno, un paio di giri corti e poi il biscottone. I ciottoloni quindi si percorrono 4 volte e questo alla fine si pagherà !!!All'inizio ho buone sensazioni e siamo abbastanza vicini con Belardinilli e Galimberti, fino a quando Fabrizio (che come al solito dice che non è allenato ...) sferra l'attacco e aumenta l'andatura. Antonio lo segue, e capisce subito che non sarà la passeggiata che si era auspicato.Io mi metto sul mio passo e gestisco la posizione, il mio obiettivo è il tempo, non la classifica. Inizio a pagare la partenza veloce verso il 6° km, quando dovrei cambiare passo, cosa che ancora non mi riesce, devo imparare a partire più lento e distribuire meglio la fatica!!!Il giro di boa mi fa vedere che il "pericolo" è alle spalle, basta un cedimento e mi riprende ... e quindi provo a non mollare a tenere, magari non aumento ma ... neanche mollo!Il rettilineo è alienante, il percorso e' totalmente pianeggiante, si presta a temponi, sono venuto fino a quaggiu' solo per questo, ma il risultato finale sarà abbastanza deludente anche se denota un netto miglioramento rispetto allo scorso anno, ma ancora non ci siamo!Arrivo e subito dopo di me Paola Patta, almeno questo! 2: 7.28 3: 3.46 4: 4.01 -> 15.17 6: 7.57 -> 29.19 7: -> 31.27da 8: 8.10 -> 39.38 39.40