Aprile dolce dormire. Un proverbio ma anche una verità. Con l’arrivo della primavera fioccano piacevoli pisolini e siamo tutti sempre un pochino più assonnati. E’ una cosa normale, le giornate si allungano e il nostro organismo si deve abituare all’aumento delle ore di luce. Questo strano senso di stanchezza può durare solo pochi giorni ma anche un paio di settimane. In alcuni casi può prolungarsi fino all’arrivo dell’estate addirittura. Cosa fare per combattere questo senso di stanchezza che ci affligge ad Aprile?Avere uno stile di vita corretto e tranquillo, adottare una dieta sana ed equilibrata. Iniziare la giornata con una colazione abbondante a base di carboidrati, mangiare cibi crudi come la frutta e la verdura e bere tanta acqua. Ruolo significativo lo assume il movimento, è importante reagire, fare passeggiate e integrare ad una vita meno sedentaria possibile degli integratori vitaminici.
Abbiamo bisogno di dormire per dare abbastanza spazio al sogno.Erik Orsenna, I cavalieri del congiuntivo, 2004