CORAGGIO DI CAMBIARE

dice Merlino:

Tutto puo' essere meraviglioso

anche il BUIO

E IL SILENZIO

e imparo in qualsiasi situazione io possa ritrovare

AD ESSERE SODDISFATTA

(Helen Keller)

UN PENSIERO PER OGGI:

Oggi ringraziero' il mio Potere Superiore per qualsiasi esperienza io debba fare, anche se nmi sentiro' afflitta e confusa. So che da ogni esperienza posso avere un beneficio. Basta che io sia disposta a vedere la mia situazione  con un senso di gratitudine.

Quando abbiamo la mente confusa, con l'aiuto di Dio possiamo trarne vantaggio. Se penso alle  occasioni in cui ho sentito diperatamente la necessita0 di una SOLUZIONE IMMEDIATA, capisco che spesso non ero persuasa di dover agire.

Quando ero davvero convinta allora mi pareva chiaro anche quello che dovevo fare.

Penso che quando si ha la mente confusa è come quando si sta cuocendo il pane. Se il pane non è pronto non lo tiro fuori dal forno solo perche' è ora di mangiare. Aspetto che finisca di cuocersi. Se non è ancora maturata la soluzione giusta per un problema posso essere certa che essa mi apparira' chiara al momento giusto.

UN PENSIERO PER OGGI:

Perche' permetto a me stessa di soffrire, attribuendo una importanza esagerata alel piccole cose?

Posso ridimensionare una situazione e renderla piu' gestibile affrontandola

"UN GIORNO ALLA VOLTA"

"Poco a poco ho accettato il fatto che i miei "se solo.." ERANO DESIDERI CHE NON SI SAREBBERO AVVERATI...

Pero' ho anche imparato che avrei potuto egualmente essere felice"

(tratto dal libro Al-Anon affronta l'alcolismo)

UN PENSIERO PER OGGI:

E' ora che io smetta di ASPETTARE CHE GLI ALTRI si

prendano cura di me.

l'UNICA PERSONA CHE POSSA AMARMI

COME IO VOGLIO ESSERE AMATA

SONO IO!!!!!!!!!!!!

Spesso soffro e apro subito le braccia e il cuore a tutti cio' che dicono di volermi bene.

Ho imparato che cio' che mi capita nella vita non è tanto importante quanto IL MODO IN CUI VIVO QUELL'ESPERIENZA. In altre parole HO LA POSSIBILITA' DI SCEGLIERE LE MIE REAZIONI.

Per esempio ho sempre pensato che la MIA FELICITA' dipendesse dagli altri, avevo passato la maggior parte della mia vita in attesa che i miei genitori mi dimostrassero il loro affetto e la loro APPROVAZIONE in una maniera comprensibile per me. Siccome non lo facevano, mi SENTIVO DEFRAUDATA E INDEGNA DI AFFETTO.

Ora sto imparando che sono AMABILE, checche' ne possa pensare un genitore o chiunque altro. Posso dispiacermi per quello che mi è mancato , o posso apprezzare la POSSIBILITA' DI IMPARARE AD AMARE E APPREZZARE ME STESSA.

Faccio un po' di tutte due le cose, ma OGGI

SO CHE HO UNA SCELTA!

Il RIMPIANTO è UNO SPAVENTOSO DISPENDIO DI ENERGIA: non puoi servirtene come base per costruirci sopra qualcosa, è BUONO SOLO PER

SGUAZZARCI DENTRO..

(Katherine Mansfield)

UN PENSIERO PER OGGI:

In ogni occasione ho fatto il meglio che ERO CAPACE DI FARE. Se in una situazione difficile il meglio che potevo fare

ERA FUGGIRE DALLA REALTA', ora guardo indietro e sento pena per la persona che ero e che allora, NON SAPEVA TROVARE UNA SCELTA MIGLIORE.Ora posso PERDONARE ME STESSA, e pensare alla mia fortuna per aver fatto da allora..tanta strada!