Si sa, i lunedì mattina non sono facili per nessuno. Alzarsi dal letto sembra più difficile del solito, un caffè solo non basta... Quando poi c'è un tempo grigio come quello di oggi, diventa difficile iniziare col piede giusto la giornata. Non vi andrebbe un bell'abbraccio caldo e sentito? A me non dispiacerebbe.Secondo uno studio della terapista Virginia Satir, abbiamo bisogno di 4 abbracci al giorno per la sopravvivenza (emotiva), 8 per il mantenimento e 12 per la crescita.Pare addirittura che, oltre a dare un senso immediato di benessere alle persone coinvolte, un abbraccio possa anche agire sulle terminazioni nervose e lenire temporaneamente il senso di dolore, tant'è che esistono terapie degli abbracci non solo nel campo della psichiatria ma anche in fisioterapia.In un mondo sempre più frenetico e distaccato, dove andiamo a prenderli questi abbracci?Per quelli di noi che non hanno la fortuna di avere qualcuno da abbracciare o che magari hanno qualche blocco verso il contatto fisico, negli ultimi anni sono nate diverse iniziative.Sicuramente degna di nota è la "Free Hugs Campaign", ideata da Juan Mann che, come racconta lui stesso sul sito della campagna, di ritorno nel suo paese dopo vari sconvolgimenti personali, osservando le altre persone abbracciarsi e sorridersi in aeroporto, si è reso conto che quello che gli mancava di più era avere qualcuno da abbracciare che lo facesse sentire "a casa". Così, armato di un cartello con scritto "Abbracci Gratis" si è fermato all'incrocio di due strade trafficate offrendo a chiunque lo desiderasse un segno di affetto. Penso che sia una splendida iniziativa che fortunatamente si è diffusa in molti altri paesi.Un'altra iniziativa molto carina sono i "Cuddle Party" (feste coccolose). Come funzionano? Esiste un sito in cui sono elencate le varie feste disponibili (per chi non volesse/potesse organizzarne una personalmente). Ci si può iscrivere e, presentandosi in abbigliamento comodo ma non provocante (il pigiamone di flanella è consigliato), si ha l'occasione di abbracciare dei completi sconosciuti. Il sito stesso ci tiene a sottolineare che non si tratta di un'occasione per fare incontri amorosi, ma semplicemente un modo per dare e ricevere affetto, anche se da completi sconosciuti.E voi, dove li prendete gli abbracci che vi servono?Sareste disposti a partecipare a una di queste iniziative e ad abbracciare uno sconosciuto?Un abbraccio e a presto...Madie----------------------------------------------------------Se voleste approfondire, mi permetto di segnalarvi una serie di siti e articoli interessanti:Post sulla "Free Hugs Campaign" in Italia dal Blog di Semprepazza
http://gold.libero.it/interiorlanding/10026657.htmlFree Hugs Campaign
http://www.freehugscampaign.org/Cuddle Party
http://www.cuddleparty.com/Articolo sulle terapie degli abbracci
http://www.lifepositive.com/mind/personal-growth/hug/hug-therapy.asp