"Quando si sentono nervose o sul punto di perdere la pazienza, certe persone escono di casa dicendo che “vanno a fare un giro” o “a prendere una boccata d’aria”. Qualcosa le avverte che se non cambiano posto, la situazione diventerà esplosiva. A volte, basta bere un bicchiere d’acqua o mangiare un frutto, per cambiare il proprio stato interiore. Sì, sapere spostarsi è tutta una scienza.Quante volte vi lasciate turbare da inconvenienti senza importanza! Sarebbe facile sbarazzarvene spostandovi; e ci sono talmente tanti modi di spostarsi! “Spostarsi” può consistere anche nel lavarvi le mani coscientemente, concentrandovi su una parola: luce… armonia… bellezza… amore… Passate quindi le vostre mani sulla testa e sulle orecchie, e poi lavatele di nuovo.Ricominciate più volte, se necessario. Vi sentirete alleggeriti, perché tutto ciò che pesava su di voi se ne va attraverso leestremità delle vostre dita."Omraam Mikhaël Aïvanhov
