ARDHA MATSYENDRASANA 2 E 3

Dopo un'ora di stretching riabilitati vo; ha causa dei muscoli affaticati dal week;siamo passati a un'ora abbondante di yoga iyengar.Riusciti a svuotare la mente siamo passati ad provare nuovi esercizi.Senza grossi problemi siamo riusciti ad eseguire uno dei fonda mentali chiamato Ardha(metà) dio dei pesci ,con grado di difficoltà 19 e 22.Credere in te stesso a volte ti porta a fare cose che nn credevi possibile.Ogni giorno c'è qualcosa di nuovo da imparare e applicare;è a volte il nostro corpo fa cose che nn credevi possibile.