Il rimedio contro la paura
L'unico modo di allontanare le paure è pensare che anch'essesono l'esito delle nostre azioni passate. Poi, a seconda chel'oggetto del timore sia la sofferenza o il dolore, esaminateliattentamente e chiedetevi se esista una via per porre rimedio.Se ne trovate una, non dovete preoccuparvi. Ancor meno doveteangustiarvi se non ne individuate nessuna. Ma si può benissimoprocedere in modo differente, analizzando l'individuo che ha paura. Siete voi, e quindi esaminate il vostro "io".Dov'è?Chi dice: "Io"?E qual'è la natura di questo "Io"?Ne trarrete un gran vantaggio.*Tenzin Gyatso - quattordicesimo Dalai Lama