Un girovita più sottile, una più appagante vita di coppia e un equilibrio ormonale più solido. Sono questi insintesi i benefici del dormire senza veli,e, secondo gli esperti, dormire svestiti ha i suoi vantaggi. Innanzitutto, dormire senza pigiama potenzia gli ormoni anti-invecchiamento. Quando dormiamo in un ambiente troppo caldo (con temperatura superiore ai 21°C) l’organismo interrompe ilrilascio degli ormoni anti-invecchiamento, tra cui la melatonina. Il raffreddamento del corpo, al contrario, stimola la produzione di questo ormoneche ci fa sentire più giovani e forti. Se di notte fa troppo caldo, inoltre, non sarà nemmeno possibile bruciare i grassi. E naturalmente la lineane risentirà. Dormire almeno 7-8 ore aiuta a bruciare calorie e controllare l’appetito. E dormire svestiti è ancora più vantaggioso per un corretto equilibrio ormonale. Un altro degli ormoni particolarmente influenzato dalla temperatura corporea notturna è il cortisolo, se fa troppo caldo tendiamo a svegliarci durante la notte, quando il livello dicortisolo è ancora troppo alto. Ciò provoca stress, aumento dell’appetito edella pressione sanguigna e una diminuzione della libido. Libido che invece è favorita e alimentata quando si dorme senza veli accanto al partner, aumenta considerevolmente il livello dell’ormone ossitocina, molto importante soprattutto per la donna perché la aiuta a controllare e gestire lo stress.fonte: web