Mi sono svegliata tardi, mi sono fiondata fuori di casa e via di corsa al lavoro. La colazione? Niente, a digiuno fino a pranzo.Saltare il primo pasto fa male al cuore (aumenta il rischio di sviluppare una malattia cardiaca) e danneggia l'organismo che, dopo le ore di sonno, ha bisogno di carboidrati, proteine e sali minerali per mettersi in moto.
Dico a te...ascolta, fare almeno 5 pasti al giorno
Che stress..
Buona giornata