Chi dorme non piglia pesci..

 Passato il trantran della settimana, superata anche la bella (ma stancante) mondanità del Sabato, la Domenica rimane il giorno dedicato al riposo per eccellenza. Un’isola beata dove ricaricare le batterie, riprendersi il proprio tempo, recuperare le ore di sonno perse durante gli altri sei giorni e… curare la salute!Ebbene sì, recenti ricerche hanno dimostrato che tre quarti d’ora di sonno pomeridiano al giorno fanno bene al cuore! Uno studio pubblicato sul Journal of Behavioural Medicine, una testata americana specializzata in medicina e scienza, ha dimostrato che dormire un pò nel pomeriggio ha degli effetti benefici sulla pressione, favorendo dunque un recupero cardiovascolare.    Attenzione a non esagerare, però, perché le conseguenze positive su pressione e, diciamolo pure, umore potrebbero corrispondere di contro ad un peggioramento del rendimento sul lavoro se ci culliamo troppo a lungo sul divano ritardando la ripresa. D’altro canto si sa che chi dorme non piglia pesci!