L'Estate è finita..

Nei pomeriggi settembrini, con le spiagge che ormai cominciano a svuotarsi (almeno al Sud) e il sole che tramonta prima e scalda meno, è un classico, ci sentiamo un pò malinconici.Prima di continuare, desidero puntualizzare che non è lo stesso post dell'altro giorno, quello si chiama "Stress da rientro", questo "L'Estate è finita".Premesso ciò andiamo avanti, tutti sappiamo che le vacanze durano poco rispetto ai lunghi mesi di lavoro, eppure bastano quei pochi giorni di stacco totale a farci sentire il peso del ritorno alla routine giornaliera, vero?  In fondo, tornare dalle vacanze è come fare ritorno a se stessi dopo aver esplorato uno spazio, fisico e mentale, diverso. Ma allora, io mi chiedo, come riuscire a far tesoro di quello che abbiamo vissuto e provato durante le vacanze trasformando la nostalgia in nuova energia per il quotidiano che sta per ricominciare? Innanzitutto diciamo che sonno e riposo sono fondamentali per affrontare le nuove giornate di lavoro di buonumore; se durante le vacanze non abbiamo badato a troppe regole, ora come prima cosa dovremmo rimetterci in riga con il sonno, per essere freschi e pronti a concentrarci di nuovo sui nostri compiti.Poi ci sono i ricordi da gestire affinché diventino anch'essi motivo di positività, un souvenir appoggiato sulla scrivania o comunque in un posto dove sia ben visibile può aiutare. Secondo me  immaginare di tornare in un posto piacevole e rilassante spesso basta ad alleviare lo stress e l'ansia da rientro.Anche organizzare cene ed incontri con gli amici per scambiarsi racconti e fotografie può aiutare a neutralizzare la malinconia; è un classico, quando si racconta qualcosa che si è vissuto si aggiungono particolari, magari anche un pò fantasiosi, che danno ai nostri ricordi un pizzico di mitologia, con grande soddisfazione anche per noi stessi.Addio Estate, e poi c'è lo sport, anche se non siamo patiti, sicuramente in vacanza abbiamo fatto piu' attività fisica del normale, magari abbiamo nuotato o camminato. E allora, perchè non continuare? Penso che ci guadagnerà non solo il nostro fisico ma anche la mente perché il movimento libera le famose endorfine, che ci fanno sentire felici e anche un pò euforici, tenendo lontana la tristezza.Ma se davvero proprio niente aiuta a scacciare la malinconia, allora forse non è solo la vacanza che ci manca, magari è arrivato il momento di fare un pò di pulizia nella nostra vita ed eliminare quello che non ci piace. Certo non si può cambiare e subito, ma si può approfittare del ritorno, che è sempre una nuova partenza, per pensare a quello che non ci piace nel nostro modo di vivere ed iniziare a fare piani per rinnovarci. Ah...dimenticavo, se possibile, cerchiamo di tornare al lavoro di Martedì, eviteremo la frenesia tipica del Lunedì   e, soprattutto, il Venerdì sarà piu' vicino!! Buona Domenica