Sono proprio in crisi "scritturifera"
(passatemi questo termine da me inventato)Ho mille cose da scrivere e non me ne esce nemmeno una uff
e così ho deciso di condividere il mio menù estivo-autunnale 2007 gentilmenteconcessomi dalla mia meravigliosa dietista
!!!!Non mi posso lamentare perchè si mangia in questa dieta però quello chemi fa rabbia è non poter mangiare tutto il resto
!!!!!!! La cosa che mi fa imbestialire di più è che devo pesarmi le patateeeeeeeee...sigh
io che le patate le adoro in tutti i modi possibili e immaginabili...Vabbè bando alle ciance, ora vi illustro il mio succulento menù settimanale
!!! La colazione è uguale per tutta la settimana ossia una tazza di te dolcificata e quattro fette biscottate del peso di 30 gr in totale!!So che è sbagliato ma io non sono abituata a fare colazione quindi sono + le volte che non mangio la mattina, magari bevo solo il te.Il Lunedì a Pranzo mangio 50 gr di pane, pomodoro, 60 gr di mozzarella e 150 gr di frutta mentre a Cena ho 180 gr di pesce, 180 gr di patate, verdura a piacere e 150 gr di fruttaIl Martedì a Pranzo Condiglione di verdure, gr 85 di tonno sgocciolato, 50 gr di pane e 150 gr di frutta mentre a Cena ho 40 gr di riso, 1 wurstel e 1/2 di pollo, verdura e frutta 150 grIl Mercoledì a Pranzo mangio 60 gr di prosciutto magro, 200 gr di melone, verdura e 50 gr di pane mentre a Cena ho Hamburger ai ferri 120 gr 180 gr di patate, verdura e 150 gr di fruttaIl Giovedì a Pranzo 50 gr di pane, 60 gr di mozzarella, pomodoro,verdura e 150 gr di frutta mentre a Cena 180 gr di pesce 180 gr di patate verdura e 150 gr di fruttaIl Venerdì a Pranzo ho 85 gr di tonno sgocciolato, 180 gr di patate bollite, verdura e 150 gr di frutta mentre a Cena mangio 40 gr di pasta, 120 gr di bistecca ai ferri, verdura e 150 gr di fruttaIl Sabato a Pranzo mangio 1/4 di pollo allo spiedo senza pelle, 50 gr di pane, verdura e 150 gr di frutta mentre per Cena ho passato di verdura senza pasta 100gr di affettato di tacchino più un velo di salsa tonnata, verdura scondita, pane gr 25 e frutta 150 grLa Domenica a Pranzo si mangia 180 gr di gnocchi di patate, 60 gr di bresaola, verdura e frutta 150 gr mentre a Cena 120 gr di spiedini di pollo alla griglia, verdura, pane 50 gr e 150 gr di frutta!!!Inoltre posso fare le sostituzioni che voglio, tipo 180 gr di patate corrispondono a 50 gr di pane o a 40 gr di pasta...anche la frutta ha le sue sostituzioni, e posso usare un cucchiaio d'olio a pasto.Tutto sommato non è malvagia, lo stomaco è soddisfatto bisogna trovare un rimedio per soddisfare anche la testa però
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