Scaccia via i cattivi pensieri...

Hai presente quei momenti in cui hai la sensazione che la testa scoppi? Quando rincorri talmente tanti pensieri che ti sembra possa esploderti il cervello? Sarebbe interessante poter dare la colpa al caldo. Ma sappiamo bene che le temperature estive poco c'entrano con questo guazzabuglio emozionale.Se imparassimo ad invertire la rotta sarebbe tutto più semplice. E divertente. Perchè quando si affaccia un pensiero negativo, magari non ce ne accorgiamo consapevolmente, più tentiamo di scacciarlo e più ne attiriamo tanti altri ancora! Se spostassimo l'attenzione verso il positivo, potremmo "correre il rischio" di ritrovarci trascinate al centro di un vortice di gioia...Il primo passo è concentrarsi sul presente. D'altronde restare ancorati al passato non ha molto senso... e vivere in attesa del futuro equivale a sprecare preziose opportunità...Guardare all'attimo che vivo, adesso, concentrarvi tutte le energie, assaporarne ogni emozione, mi rende l'animo sereno e mi aiuta ad allentare le tensioni.Perchè, in fondo, la vita è un susseguirsi di istanti preziosi, unici. Sta a noi prenderne consapevolezza. Ed impegnarci a costruire nel presente il futuro che sogniamo, forti dell'esperienze di un passato che, opportunamente interpretato, può realmente insegnarci tanto.