Sperimentiamo quanto sia bello imparare a svuotarci!Puoi scegliere di farlo concedendoti una lunga passeggiata rilassante che ti aiuti a riordinare i pensieri. O, se sei più atletica, potresti optare per una bella corsetta mattutina che sfidi il freddo pungente dell'inverno ormai alle porte e aiuti ad allentare le tensioni.L'obiettivo sarà raggiungere un equilibrio nuovo tra corpo e mente. Concentrati sulla respirazione, sui dettagli che, strada facendo, catturano la tua attenzione. Lascia scivolare via ogni pensiero negativo.Vedrai che sensazione magnifica tornare a casa svuotata!
Una corsa mattutina #13
Sperimentiamo quanto sia bello imparare a svuotarci!Puoi scegliere di farlo concedendoti una lunga passeggiata rilassante che ti aiuti a riordinare i pensieri. O, se sei più atletica, potresti optare per una bella corsetta mattutina che sfidi il freddo pungente dell'inverno ormai alle porte e aiuti ad allentare le tensioni.L'obiettivo sarà raggiungere un equilibrio nuovo tra corpo e mente. Concentrati sulla respirazione, sui dettagli che, strada facendo, catturano la tua attenzione. Lascia scivolare via ogni pensiero negativo.Vedrai che sensazione magnifica tornare a casa svuotata!