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Pulizie d’inizio estate: 5 cose da lasciar andare per fare spazio a te stessa

L'estate è considerata da molti la stagione della leggerezza, di quello stato mentale spensierato che solo le vacanze sanno trasmetterci. Complici le temperature caldissime, cresce in noi il bisogno di ridurre gli impegni all'indispensabile. Ed è allora che cominciamo ad aprirci ad una dimensione differente che ci permette di affaticarci meno. 

E se approfittassimo di questa stagione per investire su noi stesse e puntare ad esprimere la nostra migliore versione? Progetto fantastico, vero? Perchè non è mai troppo tardi per aprirci al cambiamento e far diventare priorità la nostra rinascita. 

Mettiti comoda perchè sto per svelarti, 5 cose che dovrai lasciar andare per fare finalmente spazio a te stessa! Pronta? Cominciamo!

1) Decluttering emotivo. Passa in rassegna le relazioni interpersonali che vivi in questo periodo e chiediti quali ti stanno appesantendo. Molti rapporti vanno avanti per forza di inerzia. Per abitudine, perchè sarebbe più faticoso porvi fine che continuare a lasciarli scorrere sui binari di sempre. Ma se vuoi migliorare la tua vita, devi fare pulizie. Non tutti meritano di restare nella tua vita. Ed ogni volta che trattieni il vecchio, stai impedendo al nuovo di affacciarsi nei tuoi giorni. Quel nuovo può essere il meglio che meriti.

2) I pensieri pesanti... Quanti te ne trascini dietro? Ok, a volte non abbiamo troppa scelta. Magari sono legati a situazioni che realmente ci stanno complicando la vita. Ma comunque bene non ti fanno. Passali in rassegna. Se sono legati a problemi, individua le possibili soluzioni e passa all'azione. Se invece dipendono da schemi mentali sbagliati, o da un dialogo depotenziante o dalle paure che stanno tentando di paralizzarti, liberatene subito. Senza se e senza ma.

3) Decluttering fisico. Approfitta delle torride ore pomeridiane in cui oggettivamente non hai voglia di fare nulla per dedicarti al riordino degli spazi della tua casa. Lascia andare il disordine. Non puoi immaginare quanto arrivi a pesare sul tuo benessere. Non ti sto proponendo grandi pulizie o salti mortali particolari. Comincia da una mensola qualsiasi, svuotala, passa in rassegna i vari oggetti scegliendo cosa è giusto tenere e cosa eliminare, quindi pulisci e risistema. Una mensola alla volta non ti affatica. Ma il risultato finale è impagabile, credimi. Ah! Nel decluttering fisico includi pure il telefonino. Accumuliamo quantità industriali di foto, video, audio che non servono a niente! Ogni giorno dedica un quarto d'ora alla pulizia di una cartella del cellulare. Vedrai alla fine che bella sensazione di leggerezza...

4) Liberati del... vuoto! Di quante aree della tua vita non sei pienamente soddisfatta? Il lavoro che svolgi è distante anni luce da quello dei tuoi sogni che non c'è? Non hai incontrato l'anima gemella? Non hai amici che tu possa realmente considerare tali? Elimina il vuoto riempiendolo con la gratitudine! Elenca per ogni area le fortune e i doni che hai, anche se ti manca tanto per il raggiungimento della felicità piena. La gratitudine fa miracoli...

5) Liberati della pigrizia e dedicati ad un'attività nuova! Che si tratti di iniziare a camminare imponendoti i fatidici 10.000 passi al giorno oppure scegliere di cominciare a meditare, o, ancora più semplicemente, a scrivere, comincia. L'estate ci riserva lunghe pause in cui potremmo scadere nella noia. Non permetterti inutili perdite di tempo. Piuttosto mettiti in ascolto del tuo benessere ed individua cosa potrebbe farti stare meglio.

Questa nuova consapevolezza ti darà modo di guardare alle cose di sempre da una prospettiva nuova. Ti accorgerai così che la rinascita parte anche da ciò che scegli di non portare più con te.

PS: Sempre a proposito di rinascita, il 21 giugno è nato il mio canale Whatsapp "Metamorfosi di una farfalla - Pillole di Rinascita". 

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