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Metamorfosi di una farfalla - Mindfulness & Love Coaching

 

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Messaggi di Dicembre 2019

I miei auguri per te #25

Post n°507 pubblicato il 31 Dicembre 2019 da irene.74

Manca poco alla fine dell'anno. Inevitabilmente questo diventa il tempo dei bilanci. Si passa in rassegna quel che è accaduto nei 12 mesi.

Si gioisce per i doni ricevuti, le cose belle accadute. Ci si intristisce per quel che non è andato come avremmo voluto, per le cose poco liete che ci son successe.

C'è una cosa importante che ti chiedo di fare oggi: PERDONARTI.

Hai capito bene. Tutti abbiamo in cuore la consapevolezza degli errori commessi in passato. Nessuna di noi, d'altronde, è perfetta. Quindi è logico che questo accada.

Diventa difficile fare i conti con le conseguenze dei nostri sbagli. Con quello che abbiamo perso, rovinato, distrutto. Quello che avremmo potuto avere, conquistare, prendere.

Il passato è passato. Indietro non torna di certo.

Se lo trattieni legandolo con una fune al presente, l'unica cosa che ti porterà è un insieme di pensieri limitanti che ti freneranno il passo.

Sperimenta la forza del perdono.

Lascia andare i tuoi errori. Non voltarti a guardare il passato, non è lì che stai andando.

Volgi gli occhi al futuro, e sii fiduciosa. Hai in te tutto quel che occorre per essere finalmente felice.

Quando a mezzanotte i botti saluteranno il vecchio anno e daranno il benvenuto al nuovo, mentre contempli in cielo i fuochi di artificio, pensa che i prossimi 365 giorni per te saranno esattamente così: pieni di luce e colori! Devi solo crederci.

E continuare a tenere a mente che sei speciale. Non dimenticarlo mai più...

 
 
 

Lettera a te stessa #24

Post n°506 pubblicato il 30 Dicembre 2019 da irene.74
Foto di irene.74

Domani sarai troppo presa dai preparativi per il veglione, dal farti bella... così te lo chiedo oggi.

Scrivi una lettera a te stessa.

Crea la giusta atmosfera. Una candela accesa, gli oli essenziali che preferisci, buona musica in sottofondo...

Cosa ti ha insegnato quest'anno? Rispetto a dicembre dell'anno precedente, cosa è realmente cambiato? In te, cosa c'è di diverso, di migliore?

Scrivi a te stessa una lettera in cui passi in rassegna tutto ciò. Non dimenticare di elencare i buoni propositi per l'anno che verrà. Sei in assoluto la tua migliore amica: non dimenticare di darti dei saggi consigli.

Dedicati tutto l'affetto necessario. Quando avrai finito non rileggere. Chiudi il foglio in una busta per lettere e sigillala. Quindi inseriscila nell'agenda del nuovo anno. Al 23 dicembre.

Sarà un regalo che ti farai per il prossimo Natale.  

 
 
 

Celebra l'Amore #23

Post n°505 pubblicato il 24 Dicembre 2019 da irene.74

Ho un sogno per questo Natale: che tu lo trascorra realmente con chi vuoi. Che non sia l'ennesima ricorrenza in gabbia. Che possa portarti in dono tutta la gioia che desideri e che meriti.

Te lo auguro di vero cuore.

Oggi metti da parte tutte le preoccupazioni. Goditi ogni istante. Scegli cosa indossare, cosa preparare o cosa portare a chi ti ospiterà.

Non allontanare i bambini ma lasciati contagiare dalla loro allegria. Attendi con trepidazione la mezzanotte.

Scarta i regali con curiosità. Sorridi. Fallo per te. Che tu sia credente o no, celebra l'Amore e lasciati attraversare da lui... 

 
 
 

No agli auguri stereotipati #22

Post n°504 pubblicato il 23 Dicembre 2019 da irene.74

Basta con gli auguri stereotipati: non se ne può più! 

"Tanti auguri di Buon Natale e Felice Anno Nuovo!"

"Grazie, anche a te e famiglia!"

E a fine giornata ti ritrovi il cellulare invaso delle stesse vuote ed inutili parole rimbalzate qua e là.

Lo sai che domani è la vigilia di Natale. Non ridurti alla mezzanotte per pensare ad una frase che senti e che vorresti dedicare agli amici più cari.

Quest'anno scegli di privilegiare la qualità. Non servono i numeri. Fai un elenco delle persone a cui vuoi rivolgere, col cuore, un pensiero. Scrivilo oggi e salvalo.

Domani invialo, solo a chi lo merita davvero perché è realmente nel tuo cuore e nei tuoi pensieri.

 
 
 

Un libro o un film natalizio #20

Post n°503 pubblicato il 20 Dicembre 2019 da irene.74
Foto di irene.74

Ci sono tantissimi film e tantissimi libri che narrano storie ambientate nel suggestivo clima natalizio. Oggi scegline uno.

Prenditi il tempo necessario a gustartelo. Cogliere le atmosfere, lasciarsi catturare dalla storia raccontata... non possono che contribuire a renderti spensierato il pomeriggio o la serata.

Evadere per qualche ora dai nostri pensieri e preoccupazioni è un dono che meriteremmo di ricevere più spesso...

 
 
 
 
 

INFO


Un blog di: irene.74
Data di creazione: 30/09/2013
 
 

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