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Mindfulness & Love: 21 giorni per rinascere!

La figlia devota, la madre perfetta, il dongiovanni incallito, la causa persa... Quante etichette ci vengono continuamente messe sulle spalle? Quanti copioni recitiamo passivamente senza neppure averne consapevolezza?

Mentre tutto questo accade, la nostra vita scorre su binari che non abbiamo scelto. Portandoci verso mete che non necessariamente racchiudono la nostra felicità.

Se in alcuni casi a giocarci un brutto scherzo è la mente che ci ripropone schemi sbagliati tendendoci trappole che fatichiamo a riconoscere, in altri il nemico può nascondersi nei condizionamenti familiari che ci hanno plasmato o avere i confini netti delle aspettative che gli altri hanno su di noi.

Il partner che è cresciuto in una famiglia in cui la donna era pesantemente sottomessa all'uomo, riproporrà altrettanto anche nella tua vita di coppia. Il genitore che ha ipotecato la sua vecchiaia su di te, inevitabilmente tenderà a tarparti le ali perché tu non voli lontano dai disegni che ha ben chiari nella sua mente.

Ti ci ritrovi?

Ancora, pensa a tutte le volte in cui hai avuto voglia di fare qualcosa e ti sei fermata all'istante perché: "Cosa ti metti a pensare? Dove ti credi di poter andare? A te stanno aspettando..."

"Vola basso che quando cadi ti fai meno male..."

"Sei una mamma, togliti i grilli dalla testa"

"Non cambierai mai, fallisci in tutto quel che fai..."

Che si tratti delle frasi che ti hanno ripetuto fino allo sfinimento le persone con cui sei cresciuta o del sabotatore nascosto che anima un dialogo interiore fortemente depotenziante, poco cambia. Fuori o dentro di te, il nemico è sempre in agguato. Finchè non impari a riconoscerlo, a difenderti e a liberartene!

"Mindfulness & Love: 21 giorni per rinascere!" è il percorso che ho messo a punto per te.

21 è il numero di giorni necessari a perdere una vecchia abitudine o ad apprenderne una nuova. E in questo arco di tempo andremo ad esplorare la tua mente, a indagare la tua storia, a scavare nei cassetti più nascosti alla ricerca dei sogni smarriti e degli obiettivi che hai messo da parte ma che realmente potrebbero rendere piena la tua felicità. Capiremo il legame esistente tra i pensieri e le emozioni, impareremo ad introdurre la consapevolezza nelle nostre giornate, a liberarci degli schemi mentali sbagliati e dei condizionamenti esterni, a bilanciare le attività che svuotano con quelle che ricaricano...

Al termine di questo percorso sarai perfettamente focalizzata sulla meta da raggiungere, conoscerai la strada da percorrere per conquistare la felicità che meriti e finalmente sarai pronta a manifestare la tua vera essenza, quella che ti rende unica e speciale. Che può piacere agli altri o meno. Ma che ti appartiene e va protetta.

Amore per te stessa e consapevolezza: le risorse preziose in grado di rendere possibile il cambiamento.