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Metamorfosi di una farfalla - Mindfulness & Love Coaching

 

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La felicitÓ credo che non andrebbe subordinata a niente....
Inviato da: irene.74
il 19/06/2024 alle 14:24
 
La felicitÓ Ŕ un concetto generale. Ognuno Ŕ felice a modo...
Inviato da: Anonimo11dgl
il 19/06/2024 alle 14:09
 
Esattamente &#9786;&#65039;
Inviato da: irene.74
il 17/06/2024 alle 22:58
 
Grazie &#128591;&#127995;
Inviato da: irene.74
il 17/06/2024 alle 22:57
 
Lei con questo blog meriterebbe ben altri palcoscenici....
Inviato da: Blogger0dgl
il 17/06/2024 alle 22:52
 
 

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Messaggi del 04/06/2024

Hai mai cronometrato le perdite di tempo?

Post n°613 pubblicato il 04 Giugno 2024 da irene.74

A tutti capita di attraversare periodi in cui ci si riscopre particolarmente improduttivi. Se è vero che il tempo è democratico (le giornate son di 24 ore per tutti), c'è però da dire che non tutti riusciamo sempre a farne buon uso. Magari ne prendiamo coscienza quando ci confrontiamo con persone che sembrano essere attrezzate pure per i salti mortali! Mentre ci raccontano le innumerevoli cose che hanno fatto in una giornata tipo, ci rendiamo conto che il nostro elenco personale potrebbe essere letto in molto meno tempo...

Ma com'è possibile che certi periodi si rivelino così fallimentari ed inconcludenti? Che fine hanno fatto le nostre 24 ore??

C'è un'esperienza semplicissima che potrà aiutarti a comprendere meglio la situazione. Prova a cronometrare le perdite di tempo di una giornata X. Ti siedi sul divano giusto cinque minuti per riposare le gambe stanche? Annota a che ora ti sei seduto e a che ora realmente hai abbandonato il divano. Vuoi concederti giusto cinque minuti di sano svago sui social? Annota a che ora hai iniziato a scrollare il telefonino e a che ora hai finito. Ti fermi solo cinque minuti con la vicina a fare due chiacchiere? Guarda a che ora avete cominciato a parlare e a che ora avete finito.

Scoprirai che quei famosi cinque minuti, durano molto ma molto di più! E che sommati raggiungono un tempo impensabile. Fai quest'esperimento e scoprirai perché fatichi a raggiungere gli obiettivi.

Ogni volta che scegliamo di fare qualcosa stiamo sottraendo tempo ad altro. Quante volte hai allontanato persone che ti caricavano di negatività perché hai preso coscienza di come sarebbe stato meglio dedicare quello stesso tempo ad altre che invece ti avrebbero trasmesso positività?

Tutte le cose che facciamo son soggette alla stessa logica. Solo che non sempre ne abbiamo consapevolezza. Ecco perché ti suggerisco di fare questo semplicissimo esercizio.

Quando vedrai il totale del tempo sprecato in una giornata non dovrai far altro che chiederti: non avrei forse potuto investirlo meglio? Due ore sprecate tra divano, social e chiacchiere di circostanza, ti avrebbero invece permesso di rivedere quell'amico con cui non parli da troppo semplicemente per mancanza di occasione.

Ecco... il tempo che sprechiamo potrebbe trasformarsi nella risorsa preziosa che ci permette proprio di creare le occasioni giuste! Oppure nella possibilità di smetterla con le corse continue per cominciare a ridimensionare il passo delle nostre giornate.

Il tempo è il dono più prezioso che riceviamo ogni giorno. Sprecarlo è davvero un grosso errore, correggiamo il tiro

 

 
 
 
 
 

INFO


Un blog di: irene.74
Data di creazione: 30/09/2013
 
 

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