Simply Writer BlogMetamorfosi di una farfalla - Mindfulness & Love Coaching |
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Nickname: irene.74
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Sono Praticante Internazionale di Discipline Olistiche specializzata in Marketing Etico e Comunicazione Zen
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Post n°636 pubblicato il 27 Maggio 2025 da irene.74
Il tempo di cui disponiamo sembra essere sempre meno di quello che vorremmo, di quello che ci necessiterebbe per riuscire a fare tutto. Quante volte avrai ironizzato con le amiche riguardo la possibilità di richiedere un bonus extra che porti le canoniche 24 ore a 36 per le Donne impegnate? Ma in realtà c'è ben poco da ridere....
2)Respiro del Cuore. Seduta comoda, poggia le mani sul petto. Chiudi gli occhi. Quindi inspira profondamente immaginando di fare entrare l'amore dentro di te. Poi espira lasciando andare tensione, giudizi e stanchezza. Bastano due minuti durante i quali ripeterti: "Mi merito il mio amore."
5)Colonna sonora dell'amore per me! Metti le cuffie e ascolta un brano che ti fa sentire viva, bella, presente. Ballaci un secondo, anche solo con le spalle. Fatti vibrare. Prova per una settimana, vedrai che benefici! E ricorda di ripetere più volte nelle tue giornate questo mantra: "Io non devo essere tutto per tutti. Mi basta essere abbastanza per me." Poi se ti va mi scrivi e mi racconti la tua esperienza...
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Post n°635 pubblicato il 20 Maggio 2025 da irene.74
In alcuni periodi della vita ci assale la sensazione che il tempo a nostra disposizione non basti mai. Da quando ci alziamo al mattino sino a sera non ci fermiamo un minuto. Non ricordiamo più cosa significhi OZIARE, presi come siamo da mille incombenze anche nei giorni festivi. Ma allora esattamente il problema qual è? E, cosa ancora più importante, la soluzione dove l'andiamo a trovare?
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2) non c'è nulla che possa essere delegato? 3) ruotano attorno ai tuoi obiettivi o attorno a quelli degli altri?
Chiediti: 2) in cambio ricevo che pure queste persone facciano qualcosa per aiutare me nel raggiungimento dei miei di obiettivi? Potrebbero non piacerti le risposte, te lo anticipo già... Ma ti renderanno libera. Capirai che è sempre un grosso errore anteporre le priorità degli altri alle proprie perchè il rischio che si corre è di dover poi fare i conti con situazioni personali che diventano urgenti e il vuoto assoluto attorno... Se un rapporto interpersonale non è bilanciato ma va avanti a senso unico, devi fermare la follia. Prima che sia troppo tardi. Non vali meno degli altri e gli altri non meritano le tue attenzioni se non sono in grado di dimostrarti le loro. Prova, sperimenta, vedrai che questo piccolo e semplice cambiamento porterà innumerevoli benefici nella tua vita. Dal recupero del tempo per le tue priorità alla capacità di saperti dimostrare finalmente amore coi fatti. |
Post n°634 pubblicato il 06 Maggio 2025 da irene.74
Quanto può essere dolorosa la condizione di chi si sente smarrito e fatica a ritrovarsi? Se ci sei passato, lo sai bene: tanto.
E' normale rassegnarsi a tutto ciò? E' giusto arrendersi? O una via d'uscita esiste? Esiste sempre. Questa è la buona notizia. Se vuoi ritrovarti c'è una sola cosa che dovrai fare: TRADIRE. Innanzitutto quelle regole che ti sei imposto e che hanno finito con l'ingabbiarti in schemi di pensiero che ti precludono l'accesso alle infinite possibilità che la Vita ti offre per realizzare i tuoi sogni ed essere felice.
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Post n°633 pubblicato il 29 Aprile 2025 da irene.74
Sono una donna ferita... Sono un uomo deluso... Sono una figlia dimenticata... Sono un padre fallito... Sono una moglie tradita... Sono un uomo irrisolto... Sono una madre sola...
Ti si apre davanti uno scenario fatto di infinite possibilità! Indipendentemente da quanto tu possa aver sperimentato finora, hai ancora quel potere decisionale e quella libertà di azione che ti permetteranno di scegliere dove orientare il tuo cammino.
Se il passato ha contribuito a completare alcuni passaggi della tua evoluzione personale da cui son scaturiti i pensieri con cui tendi ad etichettarti oggi, la buona notizia è che tu sei la consapevolezza prima del pensiero.
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Post n°632 pubblicato il 22 Aprile 2025 da irene.74
Te lo sei mai chiesto? Verrebbe spontaneo rispondere che ci aiuta ad evitare i pericoli. Se guardiamo un incendio da lontano, ci assale la paura e ci viene immediatamente voglia di correre nella direzione opposta. Ok, ci sta. Ma la paura non è sempre collegata a pericoli che rischiano di rivelarsi letali.
Spesso la nostra paura è collegata esattamente a ciò che stiamo cercando da sempre ed arriva per mostrarci la via.
Vietato precludersi la felicità. Vietato frenare il passo quando saltare l'ostacolo può tradursi nel raggiungere tutto il successo che meritiamo. La paura che ti frena, che prova ad impedirti di vivere, custodisce le chiavi della libertà di sperimentare finalmente ciò che sogni da sempre. Non privartene.
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Inviato da: irene.74
il 29/01/2025 alle 19:06
Inviato da: ilgenio_1
il 29/01/2025 alle 18:57
Inviato da: irene.74
il 19/06/2024 alle 14:24
Inviato da: Anonimo11dgl
il 19/06/2024 alle 14:09
Inviato da: irene.74
il 17/06/2024 alle 22:58