Stasera mi fermo a riflettere su un tema molto attuale ed importante, la differenza tra emozioni e sentimenti, che prende spunto da un bellissimo articolo di Sebastien Gendry.Noi tendiamo a usare le parole sentimento ed emozione in modo intercambiabile. In effetti, sono strettamente correlate, ma c’è una differenza e comprenderla è importante.La posta in gioco è il modo in cui ci comportiamo in questo mondo.Le emozioni sono fisiche e istintive. Esse sono state programmatenei nostri geni da molti, moltissimi anni di evoluzione. Sono complesse e comportano una serie di reazioni fisiche e cognitive(molte dei quali non sono ben comprese), e il loro scopo generale è quello di produrre una risposta specifica a uno stimolo.Per esempio: se si è da soli ed a piedi nel deserto o nella savana e si vede un leone, si ha immediatamente paura. Le emozioni possono essere misurate oggettivamente dal flusso di sangue, dall’attività cerebrale, dalle espressioni facciali e dalla posizione del corpo.Le emozioni sono gestite dal sistema limbico, il nostro centro di elaborazione emotiva.Ciò significa che sono illogiche, irrazionali, e irragionevoli, perché il sistema limbico è separato dalla neocorteccia (posto letteralmente dietro), la parte del nostro cervello che si occupa dei pensieri coscienti, il ragionamento e il processo decisionale, che a livello evolutivo è conseguente al sistema limbico (costituito da amigdala, ipotalamo.I sentimenti, al contrario, giocano fuori dalle nostre teste. Si tratta di associazioni mentali e reazioni a un’emozione che sono personali e si acquisiscono attraverso le esperienze.L’emozione viene prima ed è universale.Che tipo di sentimento poi diventerà varia enormemente da persona a persona e da situazione a situazione, perché i sentimenti sono modellati dal temperamento e dall’esperienza individuale.Due persone possono sentire la stessa emozione, ma etichettarla con nomi diversi.E’ tutta una questione di interpretazione.Per esempio: Sei in uno zoo da solo ed a piedi, vedi un leone dietro le sbarre, e le tue sensazioni possono variare dalla curiosità all’amarezza, se credi che i leoni non dovrebbero mai essere in gabbia.
Emozioni e sentimenti.
Stasera mi fermo a riflettere su un tema molto attuale ed importante, la differenza tra emozioni e sentimenti, che prende spunto da un bellissimo articolo di Sebastien Gendry.Noi tendiamo a usare le parole sentimento ed emozione in modo intercambiabile. In effetti, sono strettamente correlate, ma c’è una differenza e comprenderla è importante.La posta in gioco è il modo in cui ci comportiamo in questo mondo.Le emozioni sono fisiche e istintive. Esse sono state programmatenei nostri geni da molti, moltissimi anni di evoluzione. Sono complesse e comportano una serie di reazioni fisiche e cognitive(molte dei quali non sono ben comprese), e il loro scopo generale è quello di produrre una risposta specifica a uno stimolo.Per esempio: se si è da soli ed a piedi nel deserto o nella savana e si vede un leone, si ha immediatamente paura. Le emozioni possono essere misurate oggettivamente dal flusso di sangue, dall’attività cerebrale, dalle espressioni facciali e dalla posizione del corpo.Le emozioni sono gestite dal sistema limbico, il nostro centro di elaborazione emotiva.Ciò significa che sono illogiche, irrazionali, e irragionevoli, perché il sistema limbico è separato dalla neocorteccia (posto letteralmente dietro), la parte del nostro cervello che si occupa dei pensieri coscienti, il ragionamento e il processo decisionale, che a livello evolutivo è conseguente al sistema limbico (costituito da amigdala, ipotalamo.I sentimenti, al contrario, giocano fuori dalle nostre teste. Si tratta di associazioni mentali e reazioni a un’emozione che sono personali e si acquisiscono attraverso le esperienze.L’emozione viene prima ed è universale.Che tipo di sentimento poi diventerà varia enormemente da persona a persona e da situazione a situazione, perché i sentimenti sono modellati dal temperamento e dall’esperienza individuale.Due persone possono sentire la stessa emozione, ma etichettarla con nomi diversi.E’ tutta una questione di interpretazione.Per esempio: Sei in uno zoo da solo ed a piedi, vedi un leone dietro le sbarre, e le tue sensazioni possono variare dalla curiosità all’amarezza, se credi che i leoni non dovrebbero mai essere in gabbia.