Il modo più semplice di manifestare la creatività è attraverso le mani e molti lavori tradizionalmente femminili usano questa forma.Per intere generazioni le donne hanno filato, cucito, tessuto, costruito cesti, recipienti, pentole e decorato gli oggetti di uso quotidiano.Questa abilità manuale è ora considerata fuori moda o frivola ma offre alla donna un modo relativamente semplice di creare la bellezza, sostanza e comfort.Il dolce sfornato, le babbucce per i bimbi, i tovaglioli ricamati, sono tutte espressioni della creatività femminile, del suo desiderio e bisogno di lasciarla fluire.Le manifestazioni più riconosciute e socialmente apprezzate dell'energia creativa rilasciata attraverso le mani sono, per esempio, la pittura, la scultura, l'intaglio del legno, la ceramica e l'oreficeria.L'arte è una delle forme più antiche di attività umana: esprime la visione che l'artista ha di se stesso e la sua interazione con il mondo. L'ispirazione artistica proviene dalla consapevolezza della vita e del mondo esterno ed è il mondo interiore che trasmuta queste esperienze e dà forma a nuove creazioni.Quando vi sentite creative, usate l'arte per esprimere i vostri sentimenti. Non è necessario iniziare con un'idea precisa di ciò che state per creare; esprimete solo voi stesse attraverso i colori, i materiali e le forme. Potreste scoprire che con la fase delle energie creative viene l'immagine mentale del prodotto finito.L'arte può trasformarsi nell'espressione fisica delle carenze interiori e degli squilibri della persona e può essere usata come terapia.Spesso le opere d'arte più ispirate sono create da persone che erano mentalmente ritirate in loro stesse.La sorgente delle energie creative sta oltre la coscienza ordinaria della vita e spesso emerge in tempi di ritiro della coscienza stessa, sia durante il ciclo mestruale che, per esempio, durante una malattia o in seguito a un trauma, allo scopo di guarire la personalità.Il prodotto di questo tipo di creatività può rappresentare il processo di guarigione attraverso lo scopo dell'energia oppure venire distrutto per simboleggiare la fine della vita passata e celebrare quella nuova.(Miranda Gray-Luna Rossa)