L'idea del corpo come espressione del legame tra il mondo esteriore e quello interiore si può trovare nella danza; essa ha una lunga storia per l'utilizzo che se faceva nei riti religiosi e nelle cerimonie: attraverso la danza un partecipante era in grado di creare un legame con il mondo interiore e il divino e di invocare le energie e i misteri oltre la mera sopravvivenza quotidiana.Per le donne, la danza era una naturale espressione della loro dualità ciclica. Le danze più antiche tendono a essere circolari, con ritmi semplici e passi facili da imparare.Le donne che danzavano usavano l'espressione corporea per collegarsi al ciclo delle stagioni e della luna e al mondo dello spirito. La danza portava ad uno stato di trance o di estasi in cui le restrizioni dell'intelletto venivano annullate.Vi era una danza che era chiamata del labirinto, abbastanza complessa, nella quale una fila di danzatori si faceva strada lungo un sentiero a spirale verso il centro di un disegno prestabilito per poi ritornare verso l'esterno. Queste danze riflettevano il viaggio della luna nel buio e il suo riemergere nella luce; la spirale della vita verso la morte e il suo ritorno verso una nuova vita.Danzare il labirinto all'arrivo della primavera o per la nascita di un bambino significava esprimere la partecipazione umana al ritmo dell'universo. Danzare durante la fase di luna nera, in autunno o dopo il funerale, significava tornare alla madre oscura per poi portare saggezza e ispirazione nel mondo manifesto.I danzatori diventavano il simbolo del divino femminile ed erano loro stessi parte di quel simbolo.La danza è l'arte del corpo, l'espressione del sè interiore tramite la coscienza del corpo e dello spazio che occupa.I danzatori dei riti sacri spesso indossavano una maschera che permetteva alla loro mente cosciente di allentare le proprie restrizioni separandole dall'immagine che il corpo presentava al mondo.Anche oggi è facile perdersi nel ritmo della danza, basterebbe che il ritmo dia forma ai vostri pensieri e ai vostri passi.Attraverso il ritmo occorre prendere coscienza delle energie creative nel vostro corpo e intorno a voi.Provare in casa, da sole è il modo migliore per dissolvere ogni imbarazzo o inibizione e presto sentirete gioia e piacere nel muovere il corpo.Sentitevi connesse al mondo tramite queste energie creative.Lasciate che i sentimenti si esprimano con la danza nel mondo manifesto; danzate la vostra sessualità, il vostro piacere di vivere, la vostra visione, intuizione e creatività.Permettete all'energia di fluire dalle vostre dita, dai vostri capelli e dai vostri piedi e visualizzatela come un'aurea radiante intorno a voi che danzate. Usate la voce e liberate l'energia con il respiro, gridando se ne sentirete il bisogno.Quando sarete esauste, lasciatevi andare a terra e riposate....Luna rossa - Miranda Gray ***Un post speciale per il mio primo anniversario come blog***....:)