Ogni tanto č bene trovare un luogo appartato, a contatto con la natura, lontano dai rumori. Sedersi o stendersi dentro ad un bosco, su di un prato, a contatto con la terra oppure sopra ad una roccia. Svuotare il pensiero ed ascoltare il rumore della natura. Sentire battere il cuore della Terra. Vagare dentro se stessi e vagliare quello che siamo e che facciamo, non possiamo barare con noi stessi. Poi immaginare che una doccia di luce scenda su di noi e dal capo sino ai piedi ci tolga ogni forma di impuritą, ogni macchia scura. Pensiamo all'immensitą dell'Universo.
rilassamento
Ogni tanto č bene trovare un luogo appartato, a contatto con la natura, lontano dai rumori. Sedersi o stendersi dentro ad un bosco, su di un prato, a contatto con la terra oppure sopra ad una roccia. Svuotare il pensiero ed ascoltare il rumore della natura. Sentire battere il cuore della Terra. Vagare dentro se stessi e vagliare quello che siamo e che facciamo, non possiamo barare con noi stessi. Poi immaginare che una doccia di luce scenda su di noi e dal capo sino ai piedi ci tolga ogni forma di impuritą, ogni macchia scura. Pensiamo all'immensitą dell'Universo.