ASSOCIAZIONE "LE MAREE.. ...promuove la meditazione e la crescita personale Via Villani (angolo) Quintino Sella 38 A - Biella.....Telefono: 015 – 3700164OGNI GIOVEDI SERATA DI MEDITAZIONEDALLE 20.45 ALLE 23.00....... VI ASPETTIAMO NUMEROSI.......NAMASTE'Cos'è la Meditazione? Lungi dall'essere fuga dalla realtà, la meditazione sta diventando per molti un antidoto alla vita frenetica e alienante, una questione di sopravvivenza, una necessità per restare ancorati alla realtà, un mezzo per radicarsi nell'esistenza........Nell'antica tradizione buddista si dice “prendere rifugio” Quando il Buddha aveva ottant’anni, e stava per morire, disse ai suoi discepoli di prendere rifugio nell’isola del loro Sé (attadipa). ......Quest'isola è il centro, la nostra consapevolezza, secondo la tradizione Zen: il Volto originale...Naturalmente vale anche per noi; se ritorniamo in noi stessi e guardiamo profondamente, possiamo entrare nel vasto universo della nostra stessa essenza. Questa può essere una pratica molto importante per tutti noi.Ogni qualvolta ci sentiamo perduti, tagliati fuori, separati dalla vita o dal mondo, ogni qualvolta sentiamo instabilità, dobbiamo sapere come praticare il Ritornare a Casa... la meditazione è una chiave:apre la porta della tua interiorità…Uno sguardo nell’anima.E’ il tuo centro dimenticato,sepolto sotto mille condizionamenti e paure.Meditare è tornare a casa, riposare un po’:quando sei in meditazione diventi Testimone di te stesso.Il respiro consapevole è il veicolo che possiamo usare per tornare dentro noi stessi. La consapevolezza è attenzione. La parola attenzione genera tensione, c'è rigidità nel concetto di attenzione che abbiamo. L’attenzione consapevole di cui parlo è un'altra cosa, è un fiume maestoso che scorre senza sosta, lento e continuo, è un fluire naturale.....L'attenzione di cui parlo rende ogni cosa meravigliosa.Il respiro consapevole ci riporta a casa,poiché genera l’energia della consapevolezza dentro di noi.La consapevolezza è la sostanza di un Buddha....-
Post N° 131
ASSOCIAZIONE "LE MAREE.. ...promuove la meditazione e la crescita personale Via Villani (angolo) Quintino Sella 38 A - Biella.....Telefono: 015 – 3700164OGNI GIOVEDI SERATA DI MEDITAZIONEDALLE 20.45 ALLE 23.00....... VI ASPETTIAMO NUMEROSI.......NAMASTE'Cos'è la Meditazione? Lungi dall'essere fuga dalla realtà, la meditazione sta diventando per molti un antidoto alla vita frenetica e alienante, una questione di sopravvivenza, una necessità per restare ancorati alla realtà, un mezzo per radicarsi nell'esistenza........Nell'antica tradizione buddista si dice “prendere rifugio” Quando il Buddha aveva ottant’anni, e stava per morire, disse ai suoi discepoli di prendere rifugio nell’isola del loro Sé (attadipa). ......Quest'isola è il centro, la nostra consapevolezza, secondo la tradizione Zen: il Volto originale...Naturalmente vale anche per noi; se ritorniamo in noi stessi e guardiamo profondamente, possiamo entrare nel vasto universo della nostra stessa essenza. Questa può essere una pratica molto importante per tutti noi.Ogni qualvolta ci sentiamo perduti, tagliati fuori, separati dalla vita o dal mondo, ogni qualvolta sentiamo instabilità, dobbiamo sapere come praticare il Ritornare a Casa... la meditazione è una chiave:apre la porta della tua interiorità…Uno sguardo nell’anima.E’ il tuo centro dimenticato,sepolto sotto mille condizionamenti e paure.Meditare è tornare a casa, riposare un po’:quando sei in meditazione diventi Testimone di te stesso.Il respiro consapevole è il veicolo che possiamo usare per tornare dentro noi stessi. La consapevolezza è attenzione. La parola attenzione genera tensione, c'è rigidità nel concetto di attenzione che abbiamo. L’attenzione consapevole di cui parlo è un'altra cosa, è un fiume maestoso che scorre senza sosta, lento e continuo, è un fluire naturale.....L'attenzione di cui parlo rende ogni cosa meravigliosa.Il respiro consapevole ci riporta a casa,poiché genera l’energia della consapevolezza dentro di noi.La consapevolezza è la sostanza di un Buddha....-