SOLO PER OGGI: cercherò di vivere pensando soltanto all'oggi, senza voler affrontare in un sol colpo tutti i problemi della vita. Per dodici ore posso riuscire a fare ciò che mi spaventerebbe se pensassi di dover continuare a farlo per il resto della mia esistenza.SOLO PER OGGI: voglio essere felice.La maggior parte della gente è felice nella misura in cui si predispone a esserlo.SOLO PER OGGI: sarò io ad adeguarmi alle circostanze, invece di cercare di modificare tutto secondo i miei desideri. Accetterò il mio destino così come viene, cercando di adattarmi ad esso.SOLO PER OGGI: cercherò di rafforzare il mio animo. Studierò, imparerò qualcosa di utile, eviterò la pigrizia mentale. Leggerò qualdcosa che richieda impegno, riflessione e capacità di concentrazione.SOLO PER OGGI: eserciterò il mio spirito in tre modi. Farò in segreto del bene a qualcuno; non avrà importanza che gli altri lo sappiano o meno. Farò almeno due cose che non mi piacciono, solo per esercizio. Non mostrerò a nessuno che i miei sentimenti sono feriti: anche fosse così, per oggi non lo darò a vedere.SOLO PER OGGI: sarò ben disposto con tutti. Cercherò di apparire al meglio possibile, mi vestirò come si deve, non alzerò la voce, mi comporterò con cortesia, non farò la minima critica, non mi lamenterò di niente e non cercherò di migliorare o controllare nessun altro che me stesso.SOLO PER OGGI: mi farò un programma. Posso anche non rispettarlo esattamente, ma lo avrò. Sarò al sicuro da due flagelli: la fretta e l'indecisione.SOLO PER OGGI: troverò una tranquilla mezz'ora tutta per me, per rilassarmi. In questa mezz'ora, presto o tardi, riusciro a vedere la vita da un punto di vista migliore.SOLO PER OGGI: non avrò paura. Non avrò paura soprattutto di gioire di ciò che è bello e di credere che, come io do al mondo, così il mondo darà a me.
SOLO PER OGGI
SOLO PER OGGI: cercherò di vivere pensando soltanto all'oggi, senza voler affrontare in un sol colpo tutti i problemi della vita. Per dodici ore posso riuscire a fare ciò che mi spaventerebbe se pensassi di dover continuare a farlo per il resto della mia esistenza.SOLO PER OGGI: voglio essere felice.La maggior parte della gente è felice nella misura in cui si predispone a esserlo.SOLO PER OGGI: sarò io ad adeguarmi alle circostanze, invece di cercare di modificare tutto secondo i miei desideri. Accetterò il mio destino così come viene, cercando di adattarmi ad esso.SOLO PER OGGI: cercherò di rafforzare il mio animo. Studierò, imparerò qualcosa di utile, eviterò la pigrizia mentale. Leggerò qualdcosa che richieda impegno, riflessione e capacità di concentrazione.SOLO PER OGGI: eserciterò il mio spirito in tre modi. Farò in segreto del bene a qualcuno; non avrà importanza che gli altri lo sappiano o meno. Farò almeno due cose che non mi piacciono, solo per esercizio. Non mostrerò a nessuno che i miei sentimenti sono feriti: anche fosse così, per oggi non lo darò a vedere.SOLO PER OGGI: sarò ben disposto con tutti. Cercherò di apparire al meglio possibile, mi vestirò come si deve, non alzerò la voce, mi comporterò con cortesia, non farò la minima critica, non mi lamenterò di niente e non cercherò di migliorare o controllare nessun altro che me stesso.SOLO PER OGGI: mi farò un programma. Posso anche non rispettarlo esattamente, ma lo avrò. Sarò al sicuro da due flagelli: la fretta e l'indecisione.SOLO PER OGGI: troverò una tranquilla mezz'ora tutta per me, per rilassarmi. In questa mezz'ora, presto o tardi, riusciro a vedere la vita da un punto di vista migliore.SOLO PER OGGI: non avrò paura. Non avrò paura soprattutto di gioire di ciò che è bello e di credere che, come io do al mondo, così il mondo darà a me.