I love Spinning2 CommentiCirca 2 mesi fa,mi sono proposta una sfida:abbattere il muro dell'ozio inscrivendomi in palestra!Per la prima volta in vita mia ho iniziato a dare importanza alla salute del mio corpo,a curare il mio fisico.Come qualcuno mi aveva preannunciato,fare sport oggi,a distanza di 60 giorni dalla data di iscrizione,è diventato un "Must".Mi sono affiancata a varie discipline aerobiche,ma sono rimasta del tutto estasiata dallo Spinning (o meglio Indoor Cycling),un'attività di gruppo che trasporta il ciclismo su strada in un luogo chiuso.Velocità della pedalata,durezza della resistenza e concentrazione sono la base di questa disciplina.La lezione è svolta sotto la direzione dell'istruttore che impartisce i ritmi di pedalata secondo la velocità della musica utilizzata.Obiettivo principale dello Spinning è quello di condurre il ciclista attraverso un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento portino la mente a superare la fatica fisica e ad aumentare così le proprie capacità organiche.E' fantastico.Praticamente oggi "amo" quest'attività aerobica,tanto da lasciarmi convincere dal mio istruttore,ad aderire alla Manifestazione "Fitness sotto la stelle"; ebbene sì,senza remore alcuno mi esibirò lungo il Corso del Centro,sotto l'occhio indiscreto di qualche spettatore.Se un mese fa,qualcuno mi avesse detto che sarebbe accaduto tutto questo a me...probabilmente gli avrei riso in faccia!Beh,è proprio il caso di dirlo:MAI dire "Mai"! (lezioni di Spinning)
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I love Spinning2 CommentiCirca 2 mesi fa,mi sono proposta una sfida:abbattere il muro dell'ozio inscrivendomi in palestra!Per la prima volta in vita mia ho iniziato a dare importanza alla salute del mio corpo,a curare il mio fisico.Come qualcuno mi aveva preannunciato,fare sport oggi,a distanza di 60 giorni dalla data di iscrizione,è diventato un "Must".Mi sono affiancata a varie discipline aerobiche,ma sono rimasta del tutto estasiata dallo Spinning (o meglio Indoor Cycling),un'attività di gruppo che trasporta il ciclismo su strada in un luogo chiuso.Velocità della pedalata,durezza della resistenza e concentrazione sono la base di questa disciplina.La lezione è svolta sotto la direzione dell'istruttore che impartisce i ritmi di pedalata secondo la velocità della musica utilizzata.Obiettivo principale dello Spinning è quello di condurre il ciclista attraverso un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento portino la mente a superare la fatica fisica e ad aumentare così le proprie capacità organiche.E' fantastico.Praticamente oggi "amo" quest'attività aerobica,tanto da lasciarmi convincere dal mio istruttore,ad aderire alla Manifestazione "Fitness sotto la stelle"; ebbene sì,senza remore alcuno mi esibirò lungo il Corso del Centro,sotto l'occhio indiscreto di qualche spettatore.Se un mese fa,qualcuno mi avesse detto che sarebbe accaduto tutto questo a me...probabilmente gli avrei riso in faccia!Beh,è proprio il caso di dirlo:MAI dire "Mai"! (lezioni di Spinning)