Nessuno crede che è possibile meditare correndo, io lo so : amo molto correre. Accade: se corri, e corri veloce, il pensiero si ferma, perchè è impossibile pensare quando si corre così forte; per pensare si ha bisogno di una poltrona. Se corri, tutta l'energia si muove nel corpo, la mente non può pensare, non ne ha alcuna possibilità. E quando corri veloce, il respiro è profondo ed espiri a fondo, diventi il corpo; arriva un momento in cui sei solo il corpo, nientaltro: in quel momento diventi una cosa sola con l'Universo, perchè non esiste divisione. L'aria che passa attraverso di te e il tuo corpo diventano tutt'uno. Si crea un'armonia profonda. Ecco perchè gli sport esercitano tanta attrazione sulle persone. E' per questo che hai bambini piace tanto ballare, correre e saltare; sono solo corpi! La mente non si è ancora impadronita di loro. Se ti sembra di appartenere alla tipologia del corpo, correre per te può essere bellissimo: corri quattro o cinque chilometri al giorno, e fanne la tua meditazione. Ti trasformerà completamente.Se ciò non vi riesce, perchè non siete portati a correre, a fare sport, per qualsiasi ragione non preoccupatevi, nel prossimo post insegnerò un modo stupendo in modo che restate collegate con l'universo. Ormai sono parte della vostra vita, vi voglio bene.L'Angelo amico