Ginnastica Post-moderna Per Dimagrire

La mania di essere sempre in forma smagliante sembra esserci ormai sfuggita di mano. Esistono negozi specializzati in tute a colori, coordinati adatti alla corsa, al jogging, alla ginnastica, e chi più ne ha più ne metta.Il Kung-fu ed il sollevamento pesi non sono ovviamente per tutti......Io, per esempio, ho una maniera speciale per tenermi in forma.Non devo comperare nè mettermi nulla di speciale.Provate anche voi a seguire questo semplice programma ginnastico fin dal risveglio.* Appena suona la sveglia, non statevene lì insonnoliti ad aspettare che smetta.Sollevate piuttosto un braccio e, descrivendo un ampio arco, fatelo ricadere con forza sul bottone o sulla leva che fermerà la suoneria.Alternate il braccio destro al sinistro da un giorno all'altro.* Per scendere dal letto, scavalcate la testa del medesimo.Prendete con voi coperte e lenzuola e rotolatevi così fino al bagno.* In bagno avete disposto una grossa bilancia per misurare il vostro peso. Ogni mattina dovrete saltarci sopra atleticamente.* Azionate e regolate la doccia senza mai usare le mani.* Per lavarvi i denti, tenete lo spazzolino ben fermo con le mani e muovete energicamente con ritmo sostenuto la testa a destra e sinistra.* Nell'edificio in cui lavorate, uscite dall'ascensore due o tre piani prima di quello giusto. Poi, sullo stesso piano, continuate a piedi, verso un altro ascensore, il più vicino possibile.* Stiracchiarsi è importante.* Quando squilla il telefono, cercate di afferrare il ricevitore senza togliere i piedi dalla scrivania.* Quando assaggiate il vino al ristorante, fate un bel gargarismo.* Ordinate una pietanza cinese e cercate di mangiarla con un solo bastoncino.* Usate sempre un apriscatole manuale. Tenete il barattolo fermo e camminateci intorno.* Apoggiatevi con la schiena ad una lavatrice in funzione quando centrifuga.* Fate la spesa in un supermercato sprovvisto di porte che si aprono automaticamente.* Cercate di aprire bottiglie che abbiano tappi a prova di bambino.* Lanciate a distanza un disco per il frisbee ed il giorno dopo andate a cercarlo.* Quando sbadigliate, tenete la bocca chiusa.E poichè saltare fa sempre bene, provate a saltare pranzo e cena per un mese di seguito. Se non siete riusciti a dimagrire, fate un secondo ciclo di questa ginnastica ammesso che il fisico ve lo permetta, altrimenti consultate un dottore.Sicuramente vi aiuterà a far muovere i muscoli facciali.In particolare quelli del sorriso.E' importante però eseguire scrupolosamente gli esercizi suggeriti dal comico sedentario autore di questo articolo.