Cattive abitudini alimentari possono causare il caos nel vostro tratto digestivo, distruggendo i buoni batteri benefici e consentendo agli altri batteri, meno desiderabili, fiorire.Anche se si mangia un sacco di sani alimenti non trasformati, come verdure crude, abbondanza di fibre naturali, bere acqua pura e fresca, si può ancora soffrire di gas occasionali, gonfiore, ed indigestione.Allora, che cosa si può fare? Prima di tutto, continuate a mangiare cibi sani e genuini per il vostro tipo nutrizionale (NT) e bere molta acqua pura ... sono le chiavi non solo per la salute dell'apparato digerente, ma pure per la salute in generale.C'è bisogno di batteri per aiutare a creare un tratto digestivo più equilibrato per assorbire le sostanze nutrienti in modo efficiente. Quando il rapporto fra buoni e meno desiderabili batteri è positivo, il disagio della possibilità di problemi digestivi si riduce sensibilmente.
Il modo migliore per aiutare a risolvere questo è l'introduzione di miliardi di minuscoli batteri buoni ( microflora ) nel vostro sistema digestivo attraverso l'utilizzo di probiotici di alta qualità.Non solo i batteri buoni contribuiscono ad alleviare gli occasionali gas, gonfiori, e indigestioni, ma lavorano aumentando il sistema immunitario, nello stesso tempo: la ricerca scientifica ha dimostrato che l'80% del sistema immunitario è regolato proprio nel vostro tratto digestivo.E non è tutto ...un sistema digerente sano e felice può aiutare a mantenere il vostro giro vita sottile: recenti studi scientifici mostrano che l'integrazione con probiotici può aiutare a ridurre il grasso in eccesso.E mentre ogni professionista sanitario onesto ammette che nessun probiotico è la soluzione per tutti, offre però una qualità elevata e costante di supporto per la salute del sistema digestivo ed immunitario, contribuendo nel contempo a mantenere il peso ideale. Questi batteri buoni possono essere di scarso aiuto se non sopravvivono nelllo stomaco.
Con delle capsule facili da deglutire, gli organismi viventi si troveranno in un ambiente meno ostile (con un pH da 3 a 4), che rende molto più probabile al probiotico sopravvivere e raggiungere la destinazione desiderata, e una volta arrivati è un passo avanti per garantire a più ceppi di batteri buoni di sopravvivere.Quindi, ecco quello che abbiamo imparato finora ... consapevoli del fatto che migliaia di miliardi di microrganismi (quelli buoni e meno buoni) vivono a livello dell'apparato digerente, e che essi svolgono un ruolo particolarmente importante nel mantenere la vostra salute e benessere generale.E dal momento che si desidera con questa flora di conquistare l'ambiente nel vostro intestino, l'uso quotidiano di probiotici può essere una misura efficace per aiutarvi a mantenere l'equilibrio positivo della stessa: a questo punto una buona fonte di fibre nella dieta può fare una grande differenza: i batteri benefici amano le fibre per nutrirsi. Che cosa significa questo per voi e la vostra salute? Significa che l'aggiunta di fibra alla vostra dieta, rafforzerà i benefici complessivi dei probiotici, consentendo loro di fare un lavoro migliore ed aiutare il sistema digestivo ed il sistema immunitario ad essere sano e forte, ma anche aiutare a regolare il peso in modo che il girovita rimane sottile: quindi gestire il peso ed aumentare la salute del sistema digestivo e del sistema immunitario tutto allo stesso tempo con un probiotico.
Importante quindi mangiare un sacco di fibre, bere tanta acqua, e consumare molta verdura fresca: si tratta di abitudini alimentari sane, ma potrebbe essere necessario un piccolo aiuto extra, l'offerta di enzimi digestivi.Fortunatamente, il sistema si è evoluto di una sofisticata ingegneria chimica per realizzare proprio questo: mentre si sta assorbendo l'ultimo pasto, gli enzimi digestivi nel piccolo intestino (dal fegato, del pancreas e della cistifellea) abbattono le macromolecole di grandi dimensioni in parti più piccole facilmente assorbibile.Gli enzimi digestivi hanno il giusto mix di enzimi potenti per aiutarvi ad abbattere il cibo.Una singola compressa offre potenti dosi di 5 coadiuvanti della digestione: bromelina, papaina, amilasi, alfa galattosidasi, e Bile Bue. I probiotici sono importanti, sono uno dei pochi integratori che possono beneficiare quasi chiunque, purtroppo, sono anche uno dei più difficili supplementi da raccomandare.Il termine probiotici deriva dal greco "per la vita" (che vi dà una vaga idea di ciò che il "antibiotici" significa in realtà). Una volta ingeriti, questi microrganismi ricostruiscono la microflora nel tratto intestinale, ciò si traduce nella promozione di una serie di funzioni a vantaggio della salute, tra cui la funzione digestiva migliorata.La storia ci parla delle diverse culture per promuovere la loro salute intestinale prima dei tempi moderni. In passato, la gente usava alimenti fermentati come lo yogurt e crauti come conservanti alimentari e come supporto per la salute intestinale e generale.
Gli alimenti fermentati sono parte di quasi tutte le culture tradizionali, già in epoca romana, la gente mangiava crauti per il sapore e per i benefici alla salute globale. Nell'antica società indiana, è tuttora abitudine godere di un drink prima di cena di yogurt chiamato " lassi ": queste tradizioni indiane si basano sul principio di utilizzare latte acido come un probiotico per il corpo.Altri esempi sono intorno a noi, i Bulgari sono noti sia per la loro longevità e il loro elevato consumo di latte fermentato e kefir. Nelle culture asiatiche, fermentazioni in salamoia di cavolo, rape, melanzane, cetrioli, cipolle, zucche e carote esistono ancora oggi.Perché non possiamo praticare questi metodi? Non è che non si può, la cattiva alimentazione, l'ambiente di stress e di inquinamento sono sfide significative per la digestione, l'immunità forte e la buona salute generale.Il progresso, a quanto pare, non è sempre a nostro vantaggio: i cibi elaborati, che sono così comodi tendono a sconvolgere l'equilibrio dei batteri necessari per supportare la salute intestinale. Inoltre, molti prodotti alimentari oggi sono pastorizzati o sterilizzati durante il processo produttivo, e questo distrugge i batteri utili necessari per promuovere la salute intestinale: dunque una buona salute intestinale diventa cruciale. Negli ultimi 30 anni, la scienza ha raggiunto una migliore comprensione dei batteri, gli effetti sul tratto gastro-intestinale (GI), ed il sistema immunitario.
Lo sapevate che:Circa l'80% del sistema immunitario vive nel vostro tratto gastrointestinale.dentro di noi ci sono 500 differenti specie di batteri vivi.dentro di noi ci sono circa 100.000 miliardi batteri vivi, più di dieci volte il numero di cellule che si ha nel corpo.Il peso di questi batteri è di circa 2-3 chili.Alcuni di questi batteri sono indicati come "buoni", ma altri non prevedono alcun beneficio. L'equilibrio ideale tra loro è l'85% buono, 15% di "altro".Questo rapporto tra i batteri "buoni" e gli altri batteri diventa uno dei fattori critici per determinare la vostra salute ottimale .Si sente dire che, "La morte comincia nel colon", al contrario, la vita è promossa e rafforzata nel colon, se si sa cosa si sta facendo.Il mantenimento di grande salute intestinale è mantenere una grande salute generale.Nella gestazione il tratto gastrointestinale è sterile, il momento dopo la nascita, inizia la colonizzazione di batteri nell'intestino. I batteri primi ad insediarsi nel sistema immunitario sono quelli dal latte materno, che aumentano il livello di salute e favoriscono la sopravvivenza, ed i microrganismi che vivono nel vostro intestino, continuamente e dinamicamente, agiscono sul sistema immunitario.Ecco perché mantenere il giusto equilibrio di batteri diventa fondamentale a sostegno del sistema immunitario, ed è qui che entrano in ballo i Probiotici per aiutarvi a fare proprio questo.Due dei più noti probiotici, il Lactobacillus e il Bifidobacterium, che sono noti per lavorare insieme per mantenere un equilibrio di batteri "buoni" lungo il tratto digestivo. Lactobacillus acidophilus - custodisce la salute del vostro intero tratto digestivo.Longum Bifidobacterium - mantiene il sistema digestivo, ed aiuta a migliorare il sistema immunitario.Bifidobacterium bifidum - contribuisce a promuovere un sano equilibrio della flora nell'intestino ed è particolarmente utile per migliorare la risposta immunitaria.Lactobacillus casei - lavora con altri organismi utili, e aiuta a favorire la crescita di altri batteri "buoni.Lactobacillus plantarum - aiuta ad assicurare che le sostanze nutritive di vitamine e supplementi sono sempre nelle vostre cellule.Lactobacillus salivarius : promuove la salute intestinale ed aiuta a sostenere la vostra salute orale.Lactobacillus rhamnosus: aiuta l'eliminazione e gli occasionali disturbi intestinali, lavorando per stabilizzare la microflora intestinale.Bulgarious Lactobacillus: funziona con altri ceppi di Lactobacillus per offrirti una potenziale fonte di antiossidanti nella dieta.Lactobacillus sporogenes : aiuta a migliorare la salute intestinale e fornisce back-up per sporadico disagio intestinale.Il risultato finale: è di avere batteri sani in una capsula a portata di mano.