Vi siete mai chiesti perché ci si sente così meravigliosamente bene sulla sabbia, o sdraiati per terra a guardare le nuvole? Avete notato come ci si sente diversi quando si dorme per terra sotto le stelle?.Secondo un nuovo libro " Messa a terra " di Martin Zucker, si sperimenta il flusso di energia elettrica della terra col collegamento al corpo fisico, che è stato scientificamente provato per promuovere la guarigione e creare un profondo senso di benessere dentro di noi. Messa a terra è una teoria semplice ed è gratuita. È sufficiente collegare direttamente i vostri piedi nudi sulla terra e godere dei benefici di una guarigione biologica.
Questo è qualcosa conosciuta intuitivamente da molti anni, e dopo seminari e ritiri intorno a questo tema, è emozionante vederlo convalidato dalla scienza.Nella Messa a terra, Zucker dice su come il nostro stile di vita moderno ha separato l'uomo dal collegarsi con la piccola energia ma sempre presente che si trova sulla superficie terrestre. Egli chiama questo il collegamento ed afferma che i benefici per la salute che ne derivano possono essere ugualmente importanti quanto la vitamina D che si ottiene dal sole. Molti studi sono stati fatti che confermano i benefici di guarigione dal collegamento diretto con la terra. Nel corso della storia le culture di tutto il mondo hanno onorato la nostra connessione con la terra: nella medicina tradizionale cinese si chiama Qi o chi e nella tradizione ayurvedica si chiama Prauna. Il leader tribale Ota KTE scrive di come gli anziani della sua tribù i Lakota Sioux amano la terra, sentivano il suo potere e la maternità ed erano calmati, rafforzati, purificati e guariti dallo star seduti o camminando a piedi nudi sulla sua superficie.Secondo una ricerca Zucker ha mostrato significativi miglioramenti nei disturbi legati a dolori cronici, disturbi del sonno, a bassa energia, stress, tensione muscolare, sollievo dal mal di testa, ormonali e dei sintomi mestruali, protezione dai campi elettromagnetici e molti altri problemi relativi alla salute da diretto contatto quotidiano con la terra.
Per la meditazione personale a contatto con la terra, approfittate dei mesi estivi caldi per sperimentare i benefici terapeutici della "terra". Posizionati in piedi, seduto o sdraiato sul prato, sabbia, ghiaia o cemento non verniciato, tutte queste superfici trasmetteranno l'energia della terra. (Legno, asfalto, gomma, plastica, vetro, materiali sintetici e blocco di metallo energie che vengano trasmesse a noi.)Prestate attenzione a come ci si sente prima di iniziare. Si consiglia giornate in cui si è fisicamente, emotivamente e mentalmente prostrati e misurate i progressi nel tempo.Chiudete gli occhi e concentratevi, se steso a terra poi aprite gli occhi, ammorbidite lo sguardo e lasciate la vostra immaginazione giocare con le formazioni passeggere delle nubi.Lasciate passare almeno una mezz'ora sul terreno prescelto e concentratevi a calmare la mente.Dopo 30 minuti o più, ritornare al presente. Prestare attenzione a come il vostro corpo si sente in contrasto con il punto di partenza. Vi incoraggio ogni giorno a camminare a piedi nudi sulla terra e godere dei benefici salutari che sono liberamente offerti a noi attraverso il nostro pianeta generoso e bellissimo!Si prega di condividere con noi le vostre esperienze personali salutari dalla terra.Altro su di Messa a terra a http://earthing.com/faq-earthing-health.php
Erica Sofrina è un oratore motivazionale, autore e life coach specializzato nel mettere le persone nella loro essenza spirituale. Lei è anche riconosciuta a livello internazionale di Feng Shui, insegnante ed autore del libro " piccole modifiche, risultati dinamici! Feng Shui per il mondo occidentale " e il fondatore della West Coast Academy of Feng Shui.