dieta & nutrizione, bevande, mangiare per la salute, food & ricette, raw, vegan, vegetariana, clorofilla, la digestione, desiderio di cibo, frullati verdi, verdi, nutrizione olistica, linda loo, il benessere mentale, cibi crudi, la salute della pelle, perdita di pesoVolete sentirvi felice, pacifico, tranquillo e sotto controllo, qualsiasi cosa succeda? Volete un modo per fermare tutte quelle voglie pazze per dolci, spuntini grassi, varie volte al giorno?.Ci credereste se vi dico che questo è possibile, in modo permanente, e può accadere nel comfort della vostra casa?.
E mentre si sta facendo questo, state anche costruendo il vostro corpo con i migliori marchi vivificanti e le nuove materie prime a disposizione!Le foglie sono verdi, contengono clorofilla e sono probabilmente il gruppo alimentare più trascurato nel supermercato intero del vostro corpo.Eppure questi guerrieri verdi sono umili e rendono magiche note per le nostre cellule.Perché bere un frullato verde è meglio che mangiare verdure?Perché la fusione di fatto rompe le pareti cellulari delle foglie, lasciando che le particelle più fini di sostanze nutritive vengano consegnati direttamente alle vostre cellule, e naturalmente, tutti questi nutrienti viventi sono ancora intatti e non distrutti dal riscaldamento.1) Ti senti sereno e tranquilloLa verde clorofilla trasporta l'ossigeno alle cellule e mette il corpo in uno stato leggermente alcalino. Questo è uno stato in cui si ottiene una salute ottimale e in cui le cellule tumorali non prosperano.Malattie degenerative come il cancro prosperano e crescono in un ambiente acido.2) Ti senti felice senza motivoUn corpo sano è un corpo felice. La ricerca ha dimostrato che i soggetti che si trovano in una condizione di salute ottimale si sentono in controllo e calmi anche di fronte ad eventi di vita apparentemente dura, mentre coloro che non sono sani, tendono a sentirsi infelici anche quando sono premiati con promozioni o centrano la lotteria del superenalotto.3) Adottare un atteggiamento più positivo nella vitaI cibi che hai usato di più ora sembrano insulsi. Siete cresciuti nella capacità di gestire i cibi perché il vostro corpo è costruito con materiali ottimi forniti dalla natura.E ricordate che le vostre cellule gioiscono con questo cambiamento!
4) Sbarazzarsi di dipendenze inutili.Il corpo è costituito da miliardi di piccole cellule. Ogni cellula, si combina per rendere i vostri tessuti, organi, ossa, viso, capelli, gambe, ecc. tutto OK.Quando la nutrizione è migliore, il corpo si rafforza a livello cellulare.Le cellule sanno cosa vuol dire ricevere la nutrizione di prima classe, non si vuole più tornare alle cattive abitudini antecedenti!Anche sostanze come la nicotina, che non fa bene per il corpo vengono eliminate facilmente, basta operare il cambiamento.5) Una pelle bella e radiosaVuoi una pelle liscia, priva di imperfezioni? Dopo poche settimane di bere costantemente miscelati verdi, molti soggetti riscontrano alleggerimento di macchie, la pelle liscia e la carnagione più luminosa.6) Intestino rilassatoQuesto è probabilmente il vantaggio più comune, basato su di una gran lunga esperienza. Frullati verdi aggiungono un sacco di fibra alla dieta, e la fibra è essenziale per i movimenti intestinali.La stitichezza e la flattulenza diventano ora un ricordo del passato!7) Energia, energia e più energia!Pensate che i frullati verdi non possono dare energia per un allenamento, bene non è così! O meglio ancora, provare prima di giudicare.E' vero che a causa del basso livello calorico dei vegetali, non ci possono riempire a lungo e perfettamente, ma il trucco è di combinarli con frutti dolci che forniscono zuccheri semplici.Questo è uno dei migliori prodotti alimentari pre-allenamento, la fornitura di zuccheri semplici da bruciare immediatamente come combustibile.8) Rilascio di peso indesiderato!Quando le cellule si nutrono, voglie di cibo malsano diventano meno richieste, il giusto nutrimento delle cellule è vitale per mantenere un peso sano .Questo elenco non è esaustivo, e "fare" è più importante di qualsiasi altra cosa! Quindi, ecco una ricetta di un semplice frullato verde per coloro che vogliono liberarsi del peso:Popeye Mango Smoothie2 Manghi Grandi e dolci 1 tazza di spinaci 1 tazza di acquaPotete sostituire questi ingredienti sopra con molti frutti o vegetali italiani di stagione, purché in quantità necessaria ad addolcire sufficientemente il frullato quanto basta per essere di vostro gradimento.Quando avete finito, non guardatelo solo, bevetelo: non meravigliartevi di come, in realtà, è un sapore delizioso, e diventerà col tempo il vostro drink preferito!
( da Linda Loo )