Dedica qualche istante la mattina, al risveglio, per ripercorrere mentalmente quel che per te conta, a cui dai valore, e per cui ritieni valga la pena alzarsi Soffermati ad assaporare l’aroma e il calore del caffè, come se lo gustassi per la prima volta Percepisci la freschezza dell’acqua che ti sfiora le mani, mentre ti lavi Lavati i denti, e non divagare non la mente mentre lo fai Congedati da casa con la stessa attenzione e serenità, come se non dovessi più farvi ritorno Ascolta il tuo collega d’ufficio come se non t’avesse mai parlato prima d’ora Quando fai il tuo spuntino per pranzo, limitati a mangiare, senza fare altro in contemporanea Accetta un regalo, un complimento, una gratificazione, senza pretendere altro, né pensando di dover ricambiare Se assisti ad una scena d’ira, cerca di andare oltre e di percepire il dolore che vi alberga dietro Non giudicare Non prendere mai le affermazioni su un piano personale: ogni commento è soggettivo e il mondo interiore di chi ci sta di fronte, a dispetto delle apparenze, è molto più ricco di sofferenze di quanto si possa immaginare Se vieni aggredito, reagisci, ma lascia che la cosa si esaurisca lì Sii in grado di distinguere la valenza delle due affermazioni precedenti Sii preciso quanto basta, per fare del tuo meglio, senza perderti nei dettagli superflui Pensa con la tua testa, senti con il tuo cuore, decidi con la tua pancia Ascolta il contatto della tua pelle con gli abiti che indossi Ricordati di osservare per un istante il tramonto Non perdere tempo in pettegolezzi Porta a termine quel che cominci: domani potresti non averne più la possibilità .. … ma soprattutto, ultimo non ultimo, dimentica ogni regola!
Vita: istruzioni per l'Uso
Dedica qualche istante la mattina, al risveglio, per ripercorrere mentalmente quel che per te conta, a cui dai valore, e per cui ritieni valga la pena alzarsi Soffermati ad assaporare l’aroma e il calore del caffè, come se lo gustassi per la prima volta Percepisci la freschezza dell’acqua che ti sfiora le mani, mentre ti lavi Lavati i denti, e non divagare non la mente mentre lo fai Congedati da casa con la stessa attenzione e serenità, come se non dovessi più farvi ritorno Ascolta il tuo collega d’ufficio come se non t’avesse mai parlato prima d’ora Quando fai il tuo spuntino per pranzo, limitati a mangiare, senza fare altro in contemporanea Accetta un regalo, un complimento, una gratificazione, senza pretendere altro, né pensando di dover ricambiare Se assisti ad una scena d’ira, cerca di andare oltre e di percepire il dolore che vi alberga dietro Non giudicare Non prendere mai le affermazioni su un piano personale: ogni commento è soggettivo e il mondo interiore di chi ci sta di fronte, a dispetto delle apparenze, è molto più ricco di sofferenze di quanto si possa immaginare Se vieni aggredito, reagisci, ma lascia che la cosa si esaurisca lì Sii in grado di distinguere la valenza delle due affermazioni precedenti Sii preciso quanto basta, per fare del tuo meglio, senza perderti nei dettagli superflui Pensa con la tua testa, senti con il tuo cuore, decidi con la tua pancia Ascolta il contatto della tua pelle con gli abiti che indossi Ricordati di osservare per un istante il tramonto Non perdere tempo in pettegolezzi Porta a termine quel che cominci: domani potresti non averne più la possibilità .. … ma soprattutto, ultimo non ultimo, dimentica ogni regola!