Ultimo appuntamento podistico del 2010 con la sempre bella Corri a Salso, gara che si è svolta il 31/12 su percorso di 8 km all’interno del centro di Salso.Ottima l’organizzazione di Giancarlo Chittolini, per un evento che ha richiamato in città molti runners (250) e che per il primo anno ha visto il coinvolgimento dei non competitivi con il fitwalking della Cammina a Salso.Giornata bella, con cielo sereno e temperature non troppo rigide, ideali per una corsa di pochi km. E, infatti, i tempi degli atleti di alta classifica sono stati molto validi, con la vittoria di Yassine El Fathaoui in 24’21’’ e le buone, anzi ottime, prestazioni degli atleti di punta del Quadrifoglio: Lenoardo Faverzani (20esimo, tempo 27’34’’), Pablo Gallicani (31esimo, tempo 29’35’’), Sarah Martinelli (40esima, 29’59’’), tutti e tre arrivati al primo posto della propria categoria (e Faverzani primo assoluto degli atleti salsesi).Grande prestazione anche per Davide Mori, 43esimo con il tempo di 30’10’’ e a seguire tutti gli altri, con il sottoscritto e Carlo Crovini, e tanti altri atleti della nostra squadra.Il mio obiettivo era migliorare il tempo di due anni fa, quando avevo chiuso la gara in 33’29’’. Non era una meta difficile visti i progressi del 2009 e di parte del 2010, ma a causa di uno stop di circa dieci giorni in dicembre non ero al top della condizione. Dopo la staffetta di S.Lucia (metà novembre) ho corso in modo tranquillo, senza ripetute o allenamenti pesanti, solo qualche progressivo collinare ogni tanto. Ho scelto di partire con un ritmo simile alla gara di due mesi fa, il trofeo Borgo S.Donnino, cercando di mantenere i 4’10’’ al km. La partenza, però, mi frega sempre e i ritmi sono stati subito alti, intorno ai 4’ al km. Ho pagato questo errore verso metà gara, quando ho iniziato a sentire la fatica, rallentando vistosamente. Nel finale ho recuperato terreno su Carlo Crovini che (anche lui partito troppo forte) e così ci siamo aiutati nell’ultimo km, arrivando insieme al traguardo. Tempo finale 32’24’’ e 84esima posizione (ritmo medio 4’04’’), obiettivo raggiunto e chiusura di stagione che lascia delle buone aspettative per i prossimi mesi. La velocità dei primi mesi dell’anno scorso è lontana ma è questione di una manciata di secondi, recuperabili con allenamenti mirati e la voglia di impegnarsi (che attualmente è piuttosto assente).La classifica completa è qui:
http://www.sdam.it/pubblico/evento-classifica_19066.doTermina così il 2010 podistico, tra alti e bassi: da ricordare la buona prestazione della mezza maratona delle Terre Verdiane (1h 28’18’’, personal best sulla distanza), le emozionanti avventure nella Cortina-Dobbiaco e nel Vertical Kilometer di Canazei. In mezzo, qualche gara del campionato provinciale Fidal, alcune non competitive e per fortuna nessun infortunio rilevante.Le aspettative per il 2011? Mah, non ci ho ancora pensato, mi basta poter correre e divertirmi e sarebbe bello poter partecipare a qualche trail interessante. Vedremo un po’, per ora auguri a tutti di felice Anno Nuovo!