Per combattere lo stress, per salvaguardare la nostra salute mentale e per il nostro benessere generale, credo sia di fondamentale importanza trovare, individuare delle valvole di sfogo, delle passioni a cui dedicarci che ci facciano sentire vivi, che ci presentino delle sfide e anche se alla fine finissimo per sfidare noi stessi, i nostri stessi limiti poca importa, l'importante è sentire l'adrenalina ribollirci nelle vene, il cuore che prepotentemente ci pulsa nel petto. No, non mi riferisco solo a pratiche sportive ma a qualunque attività possa servirci a rigenerarci la mente facendoci allo stesso tempo sentire in pace con noi stessi e in sintonia con l’universo che ci circonda. Trovate, ricercate spasmodicamente quel qualcosa che pur se vi fiacca il corpo vi rinvigorisce l’anima e vi alleggerisce il cuore.