Star Bene

Capitano momenti in cui sembra di abitare un corpo ed una mente estranei a noi stessi,

i nostri stati d'animo e le nostre emozioni sono confuse, sono una miscela esplosiva che ci fa male al cuore e noi non sappiamo più cosa fare.

Il motivo scatenante, qualunque esso sia, ci porta a fare i conti con noi stessi e con i nostri sentimenti.

Cosa fare???

Un primo passo importante è riconoscersi in queste righe, dunque, fermarsi e riconoscere che c'è qualcosa che non va.

Spesso davanti ad un disagio siamo abituati ad ignorare le nostre sensazioni, come se prestargli attenzione significasse aumentare la sofferenza!

E' fondamentale, invece, riconoscere le nostre emozioni negative, ascoltarle e prendersi cura di loro, ignorarle serve solo ad ingigantire quello che io definisco un fiume in piena arginato da una diga: prima o poi la diga si romperà e la forza accumulata sarà allora dirompente.