Ogni Lunedì
ore 20.45-22.15
ci incontriamo per la pratica presso la sede 'Progetto Danza' di Cazzago di Pianiga
Per informazioni e prenotazioni contattare:
yoga-e-vita@libero.it
Ilaria 347.9386769
Simona 339.1244580
Monica 338.4849119
Franco 329.3276006
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Surya Namaskar
Il saluto al sole è ideale per togliere la tensione muscolare e per recuperare la flessibilità. Inoltre, stimola la circolazione e promuove la respirazione profonda. Questa serie di movimenti è concepita per allungare e riscaldare in modo ottimale tutti i muscoli.
Anche la respirazione svolge un ruolo importante: lo stiramento e la respirazione ritmica, insieme, rilassano il corpo ed eliminano lo stress e la tensione.
Messaggi di Marzo 2024
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Inviato da: yoga.e.vita
il 13/12/2011 alle 10:09