SE FAI SPORT BANANE E MIRTILLI SONO MEGLIO DEGLI ENERGY DRINK

MEGLIO LA FRUTTA FRESCA DELLE BEVANDE PER SPORTIVI. LO DIMOSTRANO DUE RECENTI STUDI AMERICANI. NEL PRIMO SI E' VISTO CHE MANGIANDO MIRTILLI PRIMA DI UNA CORSA SI AIUTA L'ORGANISMO A PRODURRE MENO RADICALI LIBERI.IL SECONDO RIVELA CHE LA BANANA MIGLIORA IL RENDIMENTO TRA CICLISTI E PODISTI.MERITO SOPRATTUTTO DEL POTASSIO, MINERALE CHE CHE EVITA DANNI AI MUSCOLI.