CARI AMICI L'ESTATE STA PER RITORNARE E PRESTO CI RECHEREMODI NUOVO SULLA SPIAGGIE A PRENDERE IL SOLE.I RAGGI SOLARI VANNO A STIMOLARE LA PRODUZIONE DI MELANINA(SOSTANZA PRESENTE SOTTO LA CUTE), DONANDOCI
LA TANTO AMATA ABBRONZATURA.COME POSSIAMO INCREMENTARE TALE PRODUZIONE???SEMPLICE!!!! BASTA ASSUMERE ALIMENTI CHE CONTENGANOBETACAROTENE(PRECURSORE DELLA VIT.A), UN POTENTE ANTIOSSIDANTEKE AIUTA ANCHE A PREVENIRE L'INVECCHIAMENTO CUTANEO.IL BETACAROTENE LO POSSIAMO TROVARE PRINCIPALMENTE IN FRUTTA E VERDURA DI COLORE DI COLORE GIALLO, ARANCIO E ROSSO : ALBICOCCHE, ANGURIA, ASPARAGI, CAROTECAVOLFIORE, CILIEGIE,FRAGOLE, INDIVIA,LAMPONI, LATTUGA,MELONE, PAPAYA, PESCHE, PATATA DOLCE, PEPERONI GIALLI E ROSSI, POMODORI, SPINACI, VERZE E ZUCCHINE.ANDREBBE INCREMENTATO IL CONSUMO DI TALI ALIMENTIA PARTIRE DA 3-4 SETTIMANE PRIMA DELL'ESPOSIZIONE SOLARE;INOLTRE SAREBBE UTILE ASSUMERE ANCHE VITAMINE ANTIOSSIDANTI(A,C,E),CHE COMBATTONO I RADICALI LIBERI RESPONSABILI DELL'INVECCHIAMENTO PRECOCE DELL'EPIDERMIDE.GLI OLI VEGETALI IN SPECIAL MODO L'OLIO DI OLIVA,CONSUMATI CRUDI,FACILITANO L'ASSORBIMENTO DEL BETACAROTENE E FAVORISCONO IL RINNOVO DELLA PELLE. QUESTE VITAMINE LE TROVIAMO:ANACARDI, ARINGHE,BIETOLE,BROCCOLI,FRUTTI DI MARE,GERME DI GRANO,MANDORLE, MARGARINA,NOCCIOLE,NOCI, OLIO, OLIO D'OLIVA, SPINACIE E ZUCCHINE.DETTO CIO' NON CI RESTA CHE ASPETTARE LA BELLA STAGIONE.....SALUTO TUTTI I FANS DELL'ABBRONZATURA........ABBRACCIANDOLI AFFETTUOSAMENTE KISS LUCY.