Un susseguirsi di starnuti, mal di gola, naso chiuso: è in arrivo il raffreddore. Responsabili dell'invezioni sono più di 200diversi ceppi virali che si trasmettonocon un colpo di tosse,uno starnuto, una stretta di mano. Ai primi sintomi si può intervenire con rimedi a base di erbe,per evitare il sopraggiungere della febbre.PER RAFFORZARE LE DIFESE IMMUNITARIELa vitamina C rafforza le difese immunitarie, se presa ai primi sintomi può stroncare l'insorgere del raffreddore.E' una sostanza di cui sono ricchi la rosa canina, le bacche di acerola e la radice di echinacea:15-20 gocce in tutto di una o più erbe 2-3 volte al dì.Contro la stanchezza si può ricorrere all'eleutererococco, pianta siberiana utilissima per recuperare le forze durante la convalescenza, 2 caps. al mattino ed 1 alla sera.L'uncaria invece giova a persone anziane con bronchitecronica: 20 gocce 3 volte al giorno. Mentre se si è già debilitati da deficit immunitario è utile l'astragalo, una pianta cinese dalla radice ricca di polisaccaridi,sostanze utili contro le malattie che abbassano le difese.FEBBRE E DOLORIContro la febbre, mal di testa e sensazioni di ossa rotteè eficace il salice, un albero dalla corteccia ricca di acido salicilico è un sostituto " verde" di un'Aspirina a basso dosaggio: 15 gocce 2-3 volte al giorno a stomaco pieno. Durante il corso della giornata giovano 2-3 tazze di decotto di polvere di zenzero, una di pepe nero dolcificati con miele.PER NASO E GOLAAi primi sintomi di congestione nasale è importanteliberare le vie aeree eliminare ogni "rifugio" per batteri e virus,quindi via libera ai suffumigi con acqua bollente, bicarbonatoe camomilla e eucalipto.Combatte tosse e catarro, invece, l'elicriso 1 tazza 2-3 volte al di.Infine, contro il mal di gola giova la propoli:30 gocce 2 volte al giorno in poca acqua o in un cucchiaino di miele.Un rimedio ottimo anche come colluttorio per disinfettare le placche della gola.