mare musica e vital'immensità |
EVANESCENCE
My Immortal
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PREMIO 10 E LODE
PREMIO D ECI E LODE
SONO STATA PREMIATA X BEN 3 VOLTE, DA:
NOTTEINOLTRATA MOTIVAZIONE
Perchè il suo sole che splende illumina un pò anche me...e sopratutto perchè non si dimentica mai di nominarmL
LUPONERO11: MOTIVAZIONE
X LA SUA GENUINITA' E DOLCEZZA
MARCO44RM:
MOTIVAZIONE
X ESERSI DIMOSTRATA UNA VERA AMICA...
...E' CON IL CUORE KE VI RINGRAZIO
PREMIO EVOLUTION
ECCO QST PREMIO
MI MANCAVA,
AD ASEGNARMELI
SONO STATI:
LIGHTDEW DEL
BLOG: EMOZIONI
http://blog.libero.it/lightdew/
E MARCO44RM DEL
BLOG: GOCCE D'ARDORE
http://blog.libero.it/marco44rm/
oh...ragà ke vi devo dire
G R A Z I E
COPPA DELL'AMICIZIA
DONATAMI DA:
LUPO2008
GRAZIE...
MO CI MANCA SOLO
LA COPPA UEFA...
« GLI EFFETI DELLE DROGHE LEGGERE | un saluto » |
CARI AMICI L'ESTATE STA PER RITORNARE E PRESTO CI RECHEREMO DI NUOVO SULLA SPIAGGIE A PRENDERE IL SOLE. I RAGGI SOLARI VANNO A STIMOLARE LA PRODUZIONE DI MELANINA (SOSTANZA PRESENTE SOTTO LA CUTE), DONANDOCI LA TANTO AMATA ABBRONZATURA. COME POSSIAMO INCREMENTARE TALE PRODUZIONE??? SEMPLICE!!!! BASTA ASSUMERE ALIMENTI CHE CONTENGANO BETACAROTENE(PRECURSORE DELLA VIT.A), UN POTENTE ANTIOSSIDANTEKE AIUTA ANCHE A PREVENIRE L'INVECCHIAMENTO CUTANEO. IL BETACAROTENE LO POSSIAMO TROVARE PRINCIPALMENTE IN FRUTTA E VERDURA DI COLORE DI COLORE GIALLO, ARANCIO E ROSSO : ALBICOCCHE, ANGURIA, ASPARAGI, CAROTE CAVOLFIORE, CILIEGIE,FRAGOLE, INDIVIA,LAMPONI, LATTUGA, MELONE, PAPAYA, PESCHE, PATATA DOLCE, PEPERONI GIALLI E ROSSI, POMODORI, SPINACI, VERZE E ZUCCHINE. ANDREBBE INCREMENTATO IL CONSUMO DI TALI ALIMENTI A PARTIRE DA 3-4 SETTIMANE PRIMA DELL'ESPOSIZIONE SOLARE; INOLTRE SAREBBE UTILE ASSUMERE ANCHE VITAMINE ANTIOSSIDANTI(A,C,E), CHE COMBATTONO I RADICALI LIBERI RESPONSABILI DELL'INVECCHIAMENTO PRECOCE DELL'EPIDERMIDE. GLI OLI VEGETALI IN SPECIAL MODO L'OLIO DI OLIVA, CONSUMATI CRUDI,FACILITANO L'ASSORBIMENTO DEL BETACAROTENE E FAVORISCONO IL RINNOVO DELLA PELLE. QUESTE VITAMINE LE TROVIAMO: ANACARDI, ARINGHE,BIETOLE,BROCCOLI,FRUTTI DI MARE, GERME DI GRANO,MANDORLE, MARGARINA,NOCCIOLE, NOCI, OLIO, OLIO D'OLIVA, SPINACIE E ZUCCHINE. DETTO CIO' NON CI RESTA CHE ASPETTARE LA BELLA STAGIONE..... SALUTO TUTTI I FANS DELL'ABBRONZATURA........ ABBRACCIANDOLI AFFETTUOSAMENTE KISS LUCY.
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...DAVANTI A TE
UN VOLO DI GABBIANI SFIORA
I MIEI PENSIERI...
SONO LI' DAVANTI A TE
TI GUARDO, SEI AGITATO
COME LA MIA ANIMA...
CHIUDO GLI OCCHI
PROTENDO LE BRACCIA
VERSO TE
E RESPIRO IL TUO PROFUMO.
POI MI DISTENDO,
VOGLIO CHE TU MI TOCCA
IL TUO IMPETO MI AVVOLGE
ACCAREZZANDOMI I SENSI.
L'ANIMA SI PLACA
LA MENTE VAGA LIBERA
IL CORPO IN PREDA AL
TORPORE, E'PERCOSSO
DA BRIVIDI INFINITI.
RIMANGO LI...
IMMOBILE , SILENZIOSA
E TU PRENDENDOMI
PER MANO MI CONDUCI
CON TE IN UN ANGOLO
DI CIELO...
LUCY 08/09/'08
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